こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
ビールを飲んでも太らない美女
あのね
聞いてくれる？
実はいいことひとつ。
明日ね、なんと
なんとっっ‼️
以前の職場の同僚と
昼飲みする
毎年ボブ子の誕生日にメールくれて
そこから飲みの約束するねん
（ボブ子とその人の推しの誕生日が同じ笑）
昼飲みって特別感あるやん？
エルちゃんとかと会う時に昼飲みするの
大好きやねんっっ‼️
んで明日会う人。。。
ビールを
水のように飲んでも
太らない美女やねん。
覚えてる人いるかなー？
このかた
ふふふ
楽しみでしかない
役員の愚痴とか
しっかり聞いてもらってくるね
ダイエット中だけど
体重の事は忘れて
食べて飲んでくるーーー
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
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