こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
12キロ痩せた女のコンビニランチ
おはザマス
みんな！！！！！
プリムラさん再販くる！
あとね、ドライマンゴーは
10月入ってすぐ
爆安SALEくるよ！
また詳しく書くからお待ちあれ！！！
そしてやーーーー
本日の体重
測ってません‼️
測らぬっ‼️
しかも写真もない！！
ダイエットブロガー失格である！！！
そんなわけで
文字のみの食事記録です。
朝ごはん
ロールパンと
ジャム
息子たちが残したものを食べてるので
テキトーご飯。
昼ごはん
かろうじて
ダイエットメニュー
だけど自分のためにゆで卵すら作る余裕がなく
コンビニで買う。
だけど12キロ痩せに成功した
私を支えてくれた
お昼ご飯の定番メニューはこれや！！！
しつこく2年ほど食べてる笑
夜ご飯
トンテキ
サラダ
ご飯
梨＆柿
歌舞伎揚一袋笑
やらかした。
400kcalの歌舞伎揚げを一人で
一袋食べてしまったぁーーー
ま、いいや。
もう自分を甘やかせるターンにする‼️
それでどれほど体重が増量するかも
見物である！！！！
今日は
淡路
行ってくるよーーーー
続きはまた後ほど投稿するねー
\\今日までーーーー//
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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