こんにちは、ボブ子ですキメてる

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。

16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功

現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

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 身体が鉛のように重たい。。体重は?



おはザマス照れ


あるしんどーなボブ子です。


もうね、くったくたの

くったくた。


どーしよーもねーーーってほどに

疲れておる。



ボブ子の使命も折り返し地点。

頑張るのじゃ。

ボブ子よ。



今朝朝ごはん後に

体重測ったらこちらだった。


あんまりにも体がダル重いので

体重増えてるんじゃない?なんて錯覚してたら




減ってた


疲れですね?

疲れて減りましたね?


そんなわけで

昨日も忙しくて

心の余裕がなく

写真はナッチングでございまっすパー



とりあえずほぼ文字のみのお食事記録です。



朝ごはん


パンとポトフとマカロニサラダ



昼ごはん


仕事ごとごと

コンビニランチ。




とりあえずタンパク質タンパク質タンパク質と

呪文のように唱え手に取るゆで卵。


ローソンのゆで卵もうまいのね?

うむ。


そしてお家から持ってきた

ベースブレッドは

リニューアルしたあんぱん!!!



見て見て!!



なんとちぎりパンになってた!

ベースブレッドのカロリーが気になるって人とか

わたしは分食したいんや!!!って

方にはおすすめかもーピンクハート





そしておやつは

ZENB ハッピー流れ星


これは太らない安定のおやつである。


70kcal以下ぎ合言葉なんて

なんてダイエット中にもありがたいおやつなんだ!



夜ご飯

ハッシュドビーフ

スティック野菜


画像なっちんぐ。


間食


吉備団子

りんごもりもり


さ、そんなわけで
本日も早めに出勤して
お仕事し
帰宅後は大忙し。。。

もうね、身体やべえ。



お茶活もできてないし

何にもできてない不安



食べたもので

身体は作られるのねーって実感してる。


まじで

ダル重。。。





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つらーーーいダイエットにも耐えられる

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