ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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身体が鉛のように重たい。。体重は?
おはザマス![]()
あるしんどーなボブ子です。
もうね、くったくたの
くったくた。
どーしよーもねーーーってほどに
疲れておる。
ボブ子の使命も折り返し地点。
頑張るのじゃ。
ボブ子よ。
今朝朝ごはん後に
体重測ったらこちらだった。
あんまりにも体がダル重いので
体重増えてるんじゃない?なんて錯覚してたら
減ってた
疲れですね?
疲れて減りましたね?
そんなわけで
昨日も忙しくて
心の余裕がなく
写真はナッチングでございまっす![]()
とりあえずほぼ文字のみのお食事記録です。
朝ごはん
パンとポトフとマカロニサラダ
昼ごはん
仕事ごとごと
コンビニランチ。
とりあえずタンパク質タンパク質タンパク質と
呪文のように唱え手に取るゆで卵。
ローソンのゆで卵もうまいのね?
うむ。
そしてお家から持ってきた
ベースブレッドは
リニューアルしたあんぱん!!!
見て見て!!
なんとちぎりパンになってた!
ベースブレッドのカロリーが気になるって人とか
わたしは分食したいんや!!!って
方にはおすすめかもー![]()
そしておやつは
ZENB ハッピー![]()
これは太らない安定のおやつである。
70kcal以下ぎ合言葉なんて
なんてダイエット中にもありがたいおやつなんだ!
夜ご飯
ハッシュドビーフ
スティック野菜
画像なっちんぐ。
間食
吉備団子
りんごもりもり
お茶活もできてないし
何にもできてない![]()
食べたもので
身体は作られるのねーって実感してる。
まじで
ダル重。。。

母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった![]()
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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