ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
念願の月見パイを食べた結果は？
おはザマス
よぼぼぼぼぼぼ。。。。
体重高止まり中
しょぼぼんボブ子です
今朝の体重昨日と変わらず
しょんぼり
少ししか減りやしない！！！
食べてるので
減らないのは当たり前なんだけど
身体もだるいのでなんとかしなければ。
12キロ痩せてから
本当に身体が軽くて
疲れにくくなったんだけど
やっぱりまた太るとしんどいね
52キロが1番身体が楽ちんだし
元気かもしれない。
なのでやっぱりあと2キロ落としたーい‼️
では昨日のお食事記録です
朝ごはん
KETO
まだいいの。
昼も頑張った‼️
昼ごはん
おやつも
おからクッキーのみ！！！
頑張った‼️
ここまで。
ええ、ここまで頑張った‼️
ZENBの金時豆
あんこ好きさんは
好きかもー
これね、あんぱんではないねんけど
こんな感じで
豆はいってる
甘めの豆ちゃんぎっしりです
間食
お仕事早く終わったので
家に帰宅し
昨日のレンコンのはさみ揚げを
おやつがわりに食べる
もっと沢山食べようとおもって
トースターで焼いてたら
息子に半分奪われる
仕方なく
無印の塩煎餅を２枚食べる。
夜ご飯
息子の買い物に付き合うため
ショッピングセンターへ。
ダイエット意識で
サブウェイ
野菜は無料で増量
野菜で具が見えませんが
エビたまごをおりこうさんに頼みました。
無料でもりもりにしてもらえるなんて
物価高の時代にありがたい。
間食
え？
さらに間食？
サブウェイからの
マックへハシゴ
念願の月見パイ
ブロ友さんたちが
こぞって食べてたので
どーーーーしても
食べたかった‼️
中にやばいほど
バター詰まってる
こ、これは
バターの魔王
エルちゃんに食べていただきたい。
あんこ、バター、餅の
夢のコラボレーション
泣く
実は家族でポテナゲセットを頼んだので
ポテトもチキンナゲットも
堪能
チキンナゲットには期間限定の
黄金のたまごタルタルソースをつける。
濃厚たまご
カロリー＆脂質過多
ええ、そうなのです。
また失敗こいたのです。
この後買い物して帰宅して
家で無印の煎餅を2枚
キウイフルーツ1個
練乳かき氷バーをひとつ食べたのは
とてもじゃないけど
言えない
大食いのポテンシャル
やばい
だけど、だけどや！！！
こんだけ食べれる大食いでも
（昔はもっと食べてた笑）
12キロ痩せられたから
どんな人にも希望はあると思ってる
さて、今日もぼちぼち
頑張ろうーーーー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ランキングに参加してます
にほんブログ村
