こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
友人2人を道連れにしようとしたこと。
本日お休み満喫中！！！
秋といえば？
食欲の秋
そして
いも！！
みなさん、
芋です。
芋の季節がやってまいりました！
そして誘惑のスイーツ満載
昨日スーパーで見つけた
ヤマザキの
薄皮焼きいもあんぱん
見てください。
この美しいあんぱんを！！！
なかをあけるとーー
芋餡ぎっしり
つぶエルに
送りつける
魔のLINE
食べて！！！！！
食べて！！！！
たべてぇぇええええ！！！
つぶちゃんから
やめろぉおおおおとクレーム
ダイエット仲間を道連れにしようとする
悪い子ボブ子であった
息子3つ
ボブ子ひとつだけ食べました。
えらい‼️
一個でがまんっ‼️
そして
あんぱんよりもハマってしまった
おやつがひとつ。。。
スパセで半額で買ったものです。
さてそれは？？？
今日は朝から
おやつ祭り開催してる
おやつ食べて
お昼寝して
おやつ食べて
うとうとして。。。を
繰り返している
このおやつも大好きすぎる！
そしてこっちのおやつは怖すぎて
買えないやつ
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
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