ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
夫の変な手料理を食べて爆増
やばいです。
やばいです。
やばいです。
えらいこっちゃです。
ぐもーーーー
おかゆは撤収‼️
今のところうっすら痛むだけなので
普通食に戻す
今仕事がハードすぎて
今日の仕事もハードやねん
もう、終わらない
終わらないよーーーーー‼️
ずーっと
作業に追われてるけど
店、やばいほど
汚い
なんとかならんかーーー
ボブ子のコピーロボット欲しい
パーマン、パーマン、パーマン♪
つぶちゃんは知らないかもねーぇ
昨日は憩室を労るため
頑張ろうと決めた食事。
痩せすぎる？んなアホな。
結果はこちら
ちゅどーーーんっ‼️
爆の増でございます。
はい、私も増えたよーーー
私も失敗したわぁーーーー
そんなお慰めコメントお待ちしております笑
では参りましょう。
昨日のお食事記録です。
朝ごはん
無念
食ってしもーた。
ZENBブレッド。
飲んでいるのはダイエットカフェモカ。
ホットが嬉しいーーー
いや、前日に寿司食べたやん？二日連続。
多分血糖値がめっちゃ不安定で
お腹減りすぎて食べてしまった
くぅーーーー
ここは堪えてファスティングで
むくみをとっとくんだった。
ちきしょおーーーー
そうなの。
食べすぎた翌日に
朝ファスティング入れると
しっかり調整される。
ZENBは優秀だけど
痩せ薬とか痩せブレッドではないので
きちんと整えて
しかるべきタイミングで食べないと
痩せはしない
お昼ご飯
憩室をいたわり
おかゆ
Geminiに相談して
何食べたらいいな聞くも
あれダメ
これダメ
それもダメ
ダメ！ダメ！ダメ！
ゆで卵もダメ
ヨーグルトもダメ！
つらぁ。。。
仕事の進みも悪く
ストレスと疲れもあり
がさこぞがさごそ
まずはタニタのカルシウムせんべい
ガサゴソ
次はハッピー
は！！！！
食べてしまった
こんなことなら
普通にいつもの食事をすれば
よかったのでは？
失敗、失敗、大失敗
そして夜
同僚とおしゃべりしながら
店を締める。
なんかね、
昨日めっちゃ早く締められて
同僚に
『今日！！めっちゃ早くないですか？！！』
『体感、早いです！！』
なんて煽てられて
なんと
いつもより
早い電車に乗って帰る。
旦那にも
『え！？はやない？』
と驚かれる。
（一本早いだけなので15分ほど）
そして
スープあるで。
スープか、スープならいいかな。
Geminiに勧められた
お腹に優しい
はんぺんも買ったし。
スープの入った鍋を見つめる。
こ、これは。。。
なにこの得体の知れないスープ
旦那の創作料理
なんか変なん作るねん。
美味しいようなー
美味しくないようなーーー
ま、いいや！！！
豆腐も入れちゃえ‼️
卵も落としちゃえ‼️
ウィンナー入ってるやんか‼️
そんなわけで
スープを飲み
はんぺんのチーズのはさみ焼きを食べる。
まいうーーー
はんぺん一枚
チーズ挟んで1人で食べた
塩分よ
夫手作りのスープも飲め飲め言われて
2杯飲んだのよ。
え？
スープとか味噌汁って
ボブ子の中の体重爆増アイテムやねんな
昼間におかゆと
おかきだけだったので
多分タンパク質が足りておらず
食のスイッチオン
ベースのパウンドケーキを食べ
ハッピーを食べ
8種のおつまみミックスをたべ
わたしは
一体。。。
何をしているのでしょう？
でもつぶちゃんも
やらかしてんの。
ちょっと可愛すぎる行動だから
みんなにお伝えしたーい！！！笑
つぶちゃん
170センチなのに
まじ、小動物感
ハンパない
たぶね、
土の中に穴とか掘って
住んでるんだと思う
アーモンド
届いたなりよーーー
今の時期ちょうどいい！
宝島社の本気度満載リカバリーウェア
\\クーポン今日までだよーーー//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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