ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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22時過ぎてガッツリ食べた翌朝の体重は？
おはザマス
ちょ、
まずはこれ見て
なんなんでしょ？
私の身体どうなった？？？
ばーーーーん
四日間同じ。
なんだこれは？
なんやの、これは？
いったい？
BMIは19.6
昨日の夜の体重は
夜ご飯食べる前に
53キロ切って
52.8とかだったの。
こりゃ置き換えしたら
かなり減るかな？
と思ったんだけど
しっかり食べちゃいました笑
仕事がハードすぎるから
減らすのもなーと思った
いや食べたかっただけってのもある。
今ね、仕事が目が回る忙しさで
お水飲む暇とかトイレ行く時間すら
惜しい感じなの
よくないなと思いながら仕事してる。。。
でも通常業務の仕事も溜まってきてて
頑張るしかない
パートで仕事がたまるって
どういう状況？って思うけど
本当に首締まりかけやねん
フルタイムになると
お金も増えるけど
責任も増えて結構大変
楽しいんだけど
この仕事いつまで続くかなー？って
思ってる
正社員ならまだしもね
パートのフルタイムを
長年続けてる方って同じ感じなんだろうか？
それともうちがやばいのか？
そんなわけで
体重を減らす事できたけど
体力考えてわざと減らさなかったー
さて、昨日のお食事記録です
朝ごはん
ダイエットカフェモカ
ファスティングバー
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ファスティングバーは
つぶちゃんエルちゃんに
一つずつ食べてもらったんだけど
2人とも『美味しい！』って言ってたよー
お昼ご飯
なんと本日は
ダイエット中にもかかわらず
デニッシュパン
デニッシュパンって
高カロリーの代表選手やん？
この子はとっても優秀で200kcal程度なの！！！
お久しぶりです！！！
うまぁ！！！
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そしてさらにおやつ①
おやつ②
おやつ①を食べると毎回
お腹がキリキリするんだけどなんでやろ。。
油分かしら？
普段市販のお菓子あんま食べないから
敏感ボブ子。
夜ご飯
仕事終わって遅い時間の夜ご飯
時刻は22時ごろ。
ハッシュドビーフと
サラダ。
22時すぎてるのに
こんなにボリュームがあっていいのでしょうか？
いや、
よくない
この後無印の栗まんじゅうをひとつと
冷凍庫に眠ってた
一口サイズのシャーベットアイスを食べて
就寝
食べてから
2時間で寝る女
くったくただったから
そのまま寝ればいいのよーーーーー
でもハッシュドビーフあったし
食べないと腐っちゃうし。
もったいなくて食べた！
美味しかったし
結果体重増えてないからいいのだ！！！
さて、今日は気分がなったら
これを食べてみることにするー
エルちゃんから聞いて
安く買えた！
ただし注意！
これはお菓子の位置付けです。
シリアルとか入ってる。
ファスティングバーとは別物。
また詳しく書くねー！
国産ではないのです
ラッシュアディクトのクーポンきてたよ！
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ラッシュアディクトってなに？
って方はこちら読んでね
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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