こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
コレしたら太ると思う事。
今朝のことです。
ボブ子が午後出勤の時は電車はすいています。
突如現る
太った人
するとガサゴソガサガサ
カバンからおもむろに取り出す
パン＆ジュース
ジュースはかろうじて
果物100%
そして
むしゃむしゃと食べ出すパン
ここ、電車やで？
そんなことより！！！
そんなことよりもぉーーー
あ、あかん
あかんで
太りまっせ
ボブ子、心の悲鳴。
ボブ子も昔思ってました。
『菓子パン食べるなら
朝でしょう？』
『朝ならなに食べても太らないでしょ！』
あほう
そんなわけあるか。
過去の自分にドロップキックや！
朝でも昼でも夜でも
何食べても太らない
そんな時間はありません。
むしろ朝一番の
血糖値対策大事。
空腹に菓子パン丸かじりなんて
血糖値爆上げ
朝一番に菓子パン爆食いなんて
もってのほかやーーーー
同じ食べるなら
太らない食べ方しましょ
\\食べ方で痩せるも太るも変わります//
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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