ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
追加料金多数で衝撃だったサブウェイの値段
おはザマス
意外と帝王切開の人や
帝王切開の人いて親近感‼️
お久しぶりです。
リムイット
美味しい
9:00
出勤前にお腹が減り
ファスティングバーを
食べる。
お昼ご飯
最近お気に入りの
ZENBカレーと
ベースのパウンドケーキの組み合わせ
ボリュームもあって満足度も高い。
立ち仕事のむくみ予防に
マンゴーとシャインマスカット
果物をお昼に入れると
体重増えにくい気がする。
おやつは
タニタのカルシウムせん
誘惑に負けて2袋食べる
チリチキンを頼んだんだけど
アクセント野菜を追加お願いしたら
店員さん
アクセント野菜は有料になりますがよろしいですか？
ボブ子
え？！！！
。。。お願いします。。。
（値上げの余波がこここにも。。。）
最後にポテトセットと
アイスコーヒーにしてもらうと
店員さん
アイスコーヒーは追加料金50円になりますが
よろしいでしょうか？
ボブ子
ふぁ？！
（知らんかった！！！）
何かお願いするたびに
追加料金をとられて
世の中値上げなのねと痛感する。
サブウェイのアイスコーヒーって
プラス50円なんだ？？？？
でも物価だけじゃなく
人件費も高騰してるし
仕方ない
ボブ子の店だって値上げの嵐だ
だけどアクセントは
有料になったけど
個数は増えてるらしく
無料の時は3個だったのが
20円プラスになったけど
5個入れてくれるみたい。
オリーブとピクルスで40円プラス
でも野菜は無料で増量してもらったし
フルボリュームで
大満足‼️
アクセント野菜は
3個から5個に増えることで
満足感上がるから
いいと思う
オリーブとピクルス増量したから
6個から10個に増えた笑
40円なら払う価値あり！
だがしかし、
お支払い金額は
衝撃の
990円‼️
セットで
ほぼ1000円かぁ
ちょっとお高い。
そして
息子にポテトちょーだいって言われて
いいよーって返事したら
ポテト
一個も残ってなかった
え？
普通一個くらい
残さんか？？？
なんでや！！！！
家族でコンビニに行き
それぞれローソンで
好きなものを選んで食後のデザートに。
芋好きにはたまらない
秋の芋スイーツ
とっても濃厚で美味しかったよ
誘惑が増えそうな予感。。。
そして気になる体重は？
お菓子の小袋2袋食べて
コンビニスイーツ食べたけど
微増
いい感じだと思われる！
多分体重のセットポイントが
53キロ台前半‼️
今日はお休みなんだけどーーーー
息子の課題が終わらなかったようで
どこにも行けない
なんでや！！！
せっかく休みとったのに
そんなわけでボブ子は
家でまったりしてまーす
\\スーパーSALE始まるよーー//
スパセ前のプレSALE
オルナオーガニック
モイストセット
55%OFF
海の点心は今日までーーー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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まずは姿勢から
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