こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
２日続けて間食多めな結果は？
ね、寝坊した
体重はこんな感じ。
微増
だがしかしよ？
夜にいけないものを食いました。
さて昨日のお食事記録は？
朝ごはん
リムイット豆乳
そして職場について
小腹減ってたので
ファスティングバー
昼ごはん
いつものメンツ
息子が海外へ行き、
食事について思うところがあるので
また書きたいと思ってるー
エルちゃんからの広島土産
左のやつ食べました。
うまい！！！
夜ご飯
旦那が作った
トマト、きゅうり
めかぶのサラダ。
ピリ辛味だったーーー
間食
エルちゃんとお買い物した時に買った
パウンドケーキを
旦那と半分ずつ食べた。
左が紅茶で右がマロングラッセやねんけど
マロングラッセ
震えるほどに
でらうま
その後
辛抱たまらず
クッキーに手を出し
夜を締める。
ツマガリさん
うますぎんか？
そんなわけで
デザート多め。
２日続けて
デザート多めなんだけど
体重は微増。
だけど！！！
体脂肪は
増えてる
なのでしっかり整える
ターンであることに
変わりない
来月はなさそうなクーポンたち。
多分今日まで
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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