ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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もう体重はへらすなと言われたこと
インボディシリーズです。
-今回はAIの解説編-
AIにインボディの画像見てもらって
解説してもろてん。
とにかくさ
AIって褒めまくるやん？
なので
辛口でお願い言うてみた‼️
そしたら
辛口目線で
3大アドバイスくれた
① 下半身に対して
「上半身の筋肉」が
物足りない！
下半身が
標準よりやや高めなのに対して
上半身が
標準だけどやや低め。
下半身がしっかりしてるわりに
上半身の筋肉が薄い。
これ以上体重を減らすと
上半身がガリガリに見えるてしまう。
え？見たん？
ボブ子の身体、
見たん？
これさ、去年の夏頃の写真
痩せすぎた時期の写真。
まさに上半身
ガリガリ
こんな感じでさ痩せすぎると
上半身鶏ガラになってまう
去年の夏
50キロくらいまで痩せてたんやけど
自分では気がついてなかったのが
危険なところ。
痩せすぎると上半身カリカリになるねん。
胸がないから
脂肪がないからって思ってたんだけど
そうか、
筋肉がないからか
なるほどーーーぉ。
更年期ダイエットの難しいところは
痩せすぎると
老けて見えること。
あと痩せすぎると
病気した時に本当に
やばい。
去年この痩せすぎた後に
コロナに罹り
症状が重たかった。
そんなわけで
AI辛口評価2へ続きます。
お仕事終わって眠くなったの
今日遅番で 明日早番なの。
ﾈﾑﾈﾑ( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
ねむい。。
は！今寝てた‼️
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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