こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
ご報告、無事仕事終わりましたー✨
みんな！
ありがとう‼️
ボブ子、楽しく
お仕事できてたぁーーー！
なんとボブ子がミスしたやつ、
ボスが何食わぬ顔でフォローしてくれたっぽく
事なきを得てた。
助かる
そやねん、
ボス、ええとこあるねん。
頑張り屋さんやし、
仕事できるねんっっ‼️‼️
お口がなーーー
お利口さんになればなぁーー
お昼ご飯は
作る気しなかったので
枝豆とゆで卵
ベースブレッドとヨーグルト。
これにおからクッキー2袋食べたよ。
夜は遅番だから
ファスティング予定
週末の不摂生を
少し戻していく予定
さて、まだまだ頑張るよぉーーー
（ご機嫌）
ここまで書いて
ボスと喋ってたら
投稿できなかった
心配してくれたみんな
ありがとーう！！！！
つぶエルから
無事かーーーってLINEきてた💓
今電車の中ーーー✨
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
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まずは姿勢から
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