ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
ストレスからの菓子パンを貪った日
おはザマス
役員やばい。。。
もう本当にやばすぎる役をいただき
イベントが終わるまでには
ストレスで過食し
太るか
ストレスで食べれなくなり
痩せ細るか
どっちかや
会長めっちゃいい人やねんけど
なんか丸投げやねん。。。
今朝の体重
昨日一日中パン祭り開催
だがしかし
ストレス減り？笑
もしくは寿司のむくみ抜け？
とりあえずファスティング貯金はまだ有効
朝はリムイットと豆乳で
朝ファス
午前中から役員会
役員会の後に
仲良し３人で
計画を練るためランチへ
ホットサンドを食べる。
話し合いがヒートアップ
夕方まで続く
助けてくれる2人に感謝
1人じゃ無理だったー！
18:30帰宅
19時からの自治会に備えて
菓子パンを貪る
セブンイレブンで買った
脂質0.3のパン
一気に二個食べる。
画像は以前の。
撮る気力なく
糖質対策でアーモンド食べてから
パン二つ食べ
自治会へ。
20時自治会から帰宅
息子と旦那は外食してもらったので
私1人で
むつか堂を堪能。
一応先に納豆食べて糖質対策し
むつか堂を食べる
お供には
スリモアコーヒー
（これも糖質対策）
サラダ？そんなものは
ない
この後
さらにストレスが過食へ導き
残りのキャラメル蒸しパンを食べ切り
デコポン一個食べる。
もうこの時点で疲れ果てて
床で寝落ち
夜中に起きて
お風呂へ入り
2時に寝る
今度は
ストレスで寝れなかった
あかんねん
プレッシャーに弱いねん
昨日からずーっと
胃腸が痛いもん
多分しばらく自分の役が終わるまで
寝れないと思う
無事終わるように
祈っててーーー
前回のマラソンで買ったものが
続々と届いてるーー
バズってるラップはまだこない。
楽しみ！
イベント用に椅子買ってみた！
ギミックに息子大喜び笑
あ、これ、昨日食べたわーーーー
無心に食べた。
これも届いたけど開封思い止まる
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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