ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
とめる友人、すすめる友。
むつか堂
食べたどーーーんっ
お昼にハイカロなパン！
バターなの？明太子クリームなの？
なんかわからんけど
ジュワッジュワッやで
だけどさーーー
見てこれ
焦げた
つぶちゃんに見せたら
笑われた
コーヒーはこれ
ボブ子のむつか堂
残り4個
今日さ実はね
どーーーーしても2個食べたくて
つぶちゃんとエルちゃんに
相談
つぶちゃん
２本はやめとけ？
ボブ子
🥺
エルちゃん
２本食べたいの？
食べてみて！（無責任）
ボブ子
たべたい（つぶちゃんには止められたことは隠す）
エルちゃん
食べましょう‼️
間をとって1.5本でも！！！
ボブ子
カチカチで割れません‼️
でも一回２本食べたら
今後ずっと２本食べると思う‼️
そしたら半分でなくなっちゃう
だからがまんする。
エルちゃん
確かにそれはもったいないな
ボブ子
5日にセールがあるそうです。
エルちゃん
！！！！
つぶちゃん
なんやて‼️
いよいよ買おうかな
はい、みなさん
いいですか？
5日にセール。
欲しい方は
φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳ
でもまだ明太フランスかトーストかは
発表されてないねん。
明太フランスがいいな
今日はおやつ祭りを開催しまして
くぅーーーーー
ブログ読んでくれて
ファスティング頑張ってる人もいると言うのに
ボブ子のブログ
食ってばっか
しぶいおかきたべた。
うまぁ！！！
ちょっとお高いけど
めっちゃうまいねん
こういうおやつに弱い。。。
ファスティングもするもん！！！
来月リムイットするんだもん！！！
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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