こんにちは、ボブ子ですキメてる

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。

16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功

現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

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 太らないかと思ったファストフード



おはザマス照れ


昨日の夜ご飯は

なんとなんと


なんとっ‼️




サブウェイ

パーティトレイ‼️




3500円の方買いました


昨日の夜は

これとスープで楽ちん夜ご飯に照れ



息子は初サブウェイ

美味しかったみたい。


息子が5個食べたので

ボブ子は3個で我慢照れ


その後また例の

ジャンクポテト食べましたが不安



朝はケトバターコーヒー

(いいかもしれない。。。またまとめレポする!)



昼は


ZENBでパスタランチ




1人だけレンチンで茹でるよ




お昼もジャンクポテト食べた笑


とまらんのです。




あ、カットが雑なのバレる不安


これ、発見されたら旦那が

ハサミで切りなおす


こまけぇーーー


そんなわけで

それなりに食べた昨日


今朝の体重はこちら




減った‼️

戻ったやんか‼️


0.5kg


おおおおおおお‼️‼️


たぶんやけど

具材さえきちんと選べば


サブウェイは

太らん


ファストフードの中では

ダイエットに優秀やと思う照れ



ではお仕事行ってきまーす





無印良品のぽち菓子も

300円から350円に値上げするねん。

色々値上げや泣くうさぎ

物価高だからクーポンありがたい不安


下差し

今日までのクーポン

楽天市場











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常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

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