ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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太らないかと思ったファストフード
おはザマス![]()
昨日の夜ご飯は
なんとなんと
なんとっ‼️
サブウェイで
パーティトレイ‼️
3500円の方買いました
昨日の夜は
これとスープで楽ちん夜ご飯に![]()
息子は初サブウェイ
美味しかったみたい。
息子が5個食べたので
ボブ子は3個で我慢![]()
その後また例の
ジャンクポテト食べましたが![]()
朝はケトバターコーヒー
(いいかもしれない。。。またまとめレポする!)
昼は
ZENBでパスタランチ
1人だけレンチンで茹でるよ
お昼もジャンクポテト食べた笑
とまらんのです。
あ、カットが雑なのバレる![]()
これ、発見されたら旦那が
ハサミで切りなおす
こまけぇーーー
そんなわけで
それなりに食べた昨日
今朝の体重はこちら
減った‼️
戻ったやんか‼️
➖0.5kg
おおおおおおお‼️‼️
たぶんやけど
具材さえきちんと選べば
サブウェイは
太らん
ファストフードの中では
ダイエットに優秀やと思う![]()
ではお仕事行ってきまーす
無印良品のぽち菓子も
300円から350円に値上げするねん。
色々値上げや![]()
物価高だからクーポンありがたい![]()
![]()
今日までのクーポン


母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった![]()
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に![]()
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ![]()
ダイエットにはゆで卵![]()
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
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比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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