こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
今夜の失敗は？
今日からめっちゃ安い、
\\万田酵素//
お疲れ様です
本日は21時までお仕事。
お疲れなので16時間断食はやめて
夜ご飯、しっかり
食べました
身体は疲れてないんだけど
脳みそが疲れてる
慣れない仕事内容だったので
ボブ子の頭はフル回転。
そして帰ってから
ご飯をもりもーり食べて
おやつももーりもーり食べました。
今日こそ、ケトバターコーヒー飲んで
控えればよかったのかしら？
朝の体重と夜の体重の差が
500gだったから
いつものボブ子の睡眠代謝だと
おやつ食べてなかったら
800くらいは減るので
ちょっとしくじったわ
もったいなーーーい！！！
食べなかったら
絶対朝の体重減ってたパターン。
失敗？？
ま、いいねん。
そんな日もあるわー
でね？エルちゃん、
LINEしてたのに
途中でボブ子ほっぽって
寝た
エルちゃんもお疲れ様ーなのだ
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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