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こんにちは、ボブ子ですキメてる

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。

16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功

現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

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 回復食のオススメおやつ



こんにちは照れ


今日はおやすみなんですが

朝からエアコンの取りにつけに

電気屋さんがきてくれましたキラキラ


来年からだっけ?

次のモデルからかな?

省エネの基準が上がるから

エアコン、ものすごく値上がりするんだって。


なので早めに購入しようと思ったら

お目当ての去年の型落ちモデルはすでに売り切れ。


例年なら4.5月くらいまで残ってるらしいのに

もうなかったのー。


なので今年のモデルを

かなり旦那が頑張って値引きし

お得に購入できましたキラキラ


ふー、よかった。よかった。


かなり年数いってたので

これで一安心。



で、今日はお昼ご飯は

早々とおかゆを食べて


え?


スープ通り越して

おかゆにいった。


もうねー、なんかダメなのよ。

そんなわけで


今先ほど

AIに相談して

15時のおやつ

食べました。



AIに家にあるもの伝えて

回復食のおやつ食べたい!って言ったら

考えてくれたよー。


AIおすすめの

ファスティング後の回復食おやつ


豆乳小豆ラテ

温バナナココアはちみつがけ


シナモンあるやん?と思って

シナモンいい?って聞いたら

身体も温めるし

血糖値も安定するから

シナモン、最高!

ぜひ追加して!!!


って言われて追加したよパー


バナナレンチンして

はちみつとココアとシナモンかけただけ。



ちょっといつもより

早いペースで回復食してるけど

回復食を長めに取れたら

チャラになる?

とか思ってて実験中ですパー



豆乳ラテに入れたのは

こちらの粉の小豆茶



最近粉タイプを愛用してますピンクハート



豆乳と小豆茶、はちみつ

シナモンでつくりました。


そしてダイソーのあれで

泡立てる


下矢印ダイソーのあれはこれでござる下矢印


ダイソーのあれ、

めっちゃ良かったピンクハート

豆乳フォーム、お腹に溜まるし

満足感出るからほんとオススメピンクハート


はちみつ紅茶にシナモンと

豆乳フォームで

めちゃうまチャイティーラテなるよニコニコ


つぶちゃんに教えてもらった

スタバのチャイラテがお気に入りすぎて

家でもプチ再現してる上差し



あ、そうそう

小豆茶なんだけどね

今回粉はお安くならんぽいの。



でも右側のティーパックタイプは

1480右矢印1000円!


今日限定のクーポン使うと

950円になるらしいけど

950円じゃ買いまわり対処にならんのよね。


二個購入クーポン使って

粉も一個買うか。。。


それなら5日の日でもいいかも?


なやむ真顔


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ただいま愛用してる

今治睡眠タオル


ボブ子は枕が大の苦手なので

これくらいの低めがいいかんじなのー。




くるくる巻くだけで

理想の高さに調節できるニコニコ

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はい、失礼パー


横から見るとこんな感じ。

メッシュの専用ポールに

タオルを巻き巻きするっうさぎ


純国産の今治タオルで

洗えるから毎日清潔を保てるよ照れ



髪の毛、ハイライト入れてますパー

あ、今長さ、ちょうどこの人くらいかも下差し


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ETOVOS


ミネラルUVアクアセラム50+

ミネラルUVパウダー


エトヴォスのトーンアップUV

初めて使ってみたよーキラキラ


乾燥しがちな敏感肌のための最強※UV

※徹底防御※しながらうるおいパック

※SPFおよびPAの国内表示最高値をさす


SPF50+PA ++++だし

とってもつけ心地がよかったよーピンクハート



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こちらはミネラルUVパウダー


ボブ子はパープルをチョイス


紫外線フリー

SPF PA ++++



粉だけど

生ツヤ感でるうさぎ

毛穴レス※を叶える

美肌フィルターUVパウダーだよーピンクハート

※メイクアップ効果による



2商品ともぬりぬりしてみました。


ぬりぬりポンポン。


どかな?どかな?

いい感じ?

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常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

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