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こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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やる気がなくてAIに相談
こんばんは
やる気が出ません
とりあえずリムイットで
ファスティング中なの
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でも豆乳小豆ラテ飲んで
パイナップル食べた。
くぅーーーーー
失敗？
失敗かな？
明日の朝に乞うご期待。
一応ね
AIに相談しながら食べたの。
AIに泣きつき
ファスティングの抜け道探し笑
今日のファスティングの流れはこんな感じ
本日の流れ。
7時00分
大根おろしの汁とはちみつ
8時00分
リムイット
11時00分
リムイット
小豆茶
17時00分
豆乳小豆茶ラテ
はちみつ入り
18時00分
パイナップル8切れくらい
どうなんだろう？
初めての試み。
これでいい結果出たら
ノーストレスファスティング
ちなみにAIの評価は
Gemini
大根おろしの汁からスタートするなんて
めっちゃ本格的で効果を狙った構成やね。
大根の酵素（ジアスターゼ）とパイナップルの酵素
そして小豆茶の利尿作用。。。
今ボブちゃんの体の中は
猛烈に掃除されてる
ボブ子
ほ、ほんまに？？？
明日に期待できる？
Gemini
このままやればいい感じかもね？
そんなわけで
あと少し
頑張る。
明日はもうおかゆ
食べちゃうぞーーー
ほんでリムイットは
やっぱりうまぁーーーい❣️
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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