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ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
小麦祭り開催後の体重は？
おはザマス
こちらの続きはまた後ほど
次でラストです
昨日は食べすぎた１日となりました。
活動的な旅行で
せっかく体重が減ったのに
また食べて増やす
それよりも
胃
今朝は少し胃もたれ
え、何食べたの？
見ます？
また怒られちゃう
朝ごはん
最近朝に酵素ドリンクじゃなくて
なんとなく白湯なんだけど
酵素ドリンクはしっかり飲むほうが
いい気がする
ダイエットスイッチ入らず
おこげ入りの中華スープを飲む。
朝ごはんお昼ご飯に便利かもー
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その後は
謎に無印のおまんじゅうを食べてしまった
朝から血糖値爆上がり
だけど無印のこのおまんじゅうシリーズは
最高だと思ってる。
今回の桜もうまいっっ‼️
だがしかし
本日の16時間ダイエットは
失敗に終わる。
チーーーーン
昼ごはん
先月の楽天のセールで
半額で買った
むつか堂の
めんたいフランスが届く。
食べるよねぇ。。。
ピザも楽天
このピザチーズがめちゃくちゃ美味しいのー
２枚焼いたんだけどね、
息子が1人でぺろっと一枚完食
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お得に買えるチャンス‼️!
5日0時から
2000円引き‼️
お野菜たっぷり野菜スープ
むつか堂は1人で
1本ぺろっと食べる。
フランスパン大好きなのー
間食
息子と無印のおまんじゅうを食べる。
ゴボーチェも数個。
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辛抱たまらずリンツを一個
ひ、久しぶりのリンツ。。。
ここで外出。
もっちちゃんに聞いた
ミニストップの Xフライドポテトの
1.5倍増量キャンペーン
明日までなので滑り込み。
その後フードコートでミスド
は！！！
あかん、よく考えたら
めっちゃ食べてる。。。
またつぶちゃんに怒られちゃう。
夜ご飯
昼と同じスープちゃうで。
夜にまた作り直した笑
ちょっと控えめな
夕ご飯に。
すでに胃がMAX
スープだけでもよかったかも。
そして今朝の体重はですね？
どん
パンもピザもミスドも食べて
小麦祭りなのに
謎に減る
分からん。
体重って難しいねぇ。。。
5月で3年のダイエット生活
まだまだ分からないことが沢山です。
ただ、相性悪い小麦が連日多めなので
胃が重たい
大反省の巻
今日は痩せる為というより
胃のために控えます
今週、
どこかでファスティングやります！
またむくむくと食欲わいてるので
節制せねば
使うのは
リムイット‼️
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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