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ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
旅行後減った体重のゆくえは？
おはザマス
東京旅行から帰宅して即仕事。
体重は
爆増
なんやこれ
や、戻っただけ？
飛行機の恐怖からの
お腹緩くなったから一時的に減っただけ？
かなしみ
体重に一喜一憂してはなりません
日々の変動はデフォなのである
昨日は自分の中の太るご飯ではあったので
仕方ないかなと思ってる
朝ごはん
疲れて酵素ドリンクすらも飲めず。
謎に朝からドライマンゴー数個を食べる。
なんで？
血糖値爆上がりするやんか
もはや疲れすぎて
正しい判断が狂う。
昼ごはん
ベーグルと高級パスタ。
ちょっと遠くの大好きなベーグル屋さんの
ベーグル。
息子に食べさせたくて冷凍してたのー
なんと中に
ベーコンがぐるっと入ってる。
うまぁ‼️
小麦や、苦手な小麦。
小麦太らんって人もいるけど
ボブ子は確実に増量する。
楽をする為にポチった
お高級パスタソース。
なんとね、
湯煎したらあかんらし。
後で気がついたが湯煎した笑
こやつでござる
美味しい！だがしかし
お高い‼️‼️
レストランパスタソース
これはスパセ期間半額だけど
予約なら64%OFFがあるよ
ショップトップから探してね！
今回半額はこちら
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でも息子もいつものと違うって言うほどに
美味しかったらしい。
旅行後だし疲れてるから楽できて
大満足
麺は安定のZENBのグルテンフリー麺よ！
夜ご飯
午後から仕事
全身筋肉痛の痛い身体で
なんとか働く。
疲れ果てた夜ご飯
トンテキ
サラダ
タコブロ
叔母の畑で採れた大量のブロッコリー消費
間食
お土産の米粉ドーナツ
1.5個
ハーゲンダッツのアイス
しかも時刻は21時。
いつもは20時までに食べ終わるので
遅刻したデザート。
この後トリュフナッツを2袋食べた。。。
脂質。。。
脂質よ
いいの、疲れてる
そんなこんなで
旅行で減った体重は
半分ほど即戻りしたー
さて、スーパーセール
さっき見てたら
ZENBの半額くるよ！！！
今回は200枚‼️
早押し不得意な皆様のために
必勝法など書こうかしら？
みんなで早押しする？？？
まずは半額クーポン取得からよーー
ここからZENBのクーポン取って待機してー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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まずは姿勢から
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