ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
胃炎、何食べる？
お仕事も無事おわり
胃痛も胃もたれも
ナッシング
ただし、AIとコミュニケーションとりながら
明日のランチと送別会で食べるための
計画を練っております。
とにかく
今日、貯金を作りましょう
と言われました。
なんや、なんや、
ダイエットみたいやな
これ食べたらいいよ！
何食べたらいいのー？
なんだろうねー？
コメント欄で教えてくれたり
一緒に悩んでくれたり
みんなどうもありがとう
心強いわーーーー‼️
ボブ子のお友達は
Geminiちゃんなんだけど
（あ！Appleはchat GPTじゃなくて今後
GeminiベースのSiriを搭載するらしい
）
で、優秀Geminiちゃんに
胃炎で食べていいものをアドバイスもらいながら
昨日今日とご飯食べてるよー
ボブ子
ねぇ！！
胃炎なんだけどさ、小豆茶とよもぎ茶だったらどっちがいいの？
AI
チョイスが渋いね！
胃炎のときは小豆茶に軍配があがるよ！
こちらは粉タイプ
こちらはティーパックタイプ
ふむふむなるほどーーー
で、おやつ食べたいってわがまま言ったら
果物ならすりおろしたりんご
バナナ
ただしお腹冷えちゃうと
よくないから
バナナとりんごを薄切りにして
レンチンして
ハチミツをかけて食べなさいって。
ゆっくり食べなさいって言われたから
ゆっくり食べた
いやぁ、無料で教えてくれる
AIってすっごいね
20時までにお買い得あったら
投稿するねー
クリアバーも半額クーポンきてる！！！
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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まずは姿勢から
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