ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
痩せて困ってる人を真似たごはん
おはザマス
ボブ子のセットポイント
53キロっぽい。
なんか朝から
胃が悪いの
胃なのか、腸なのか
もしかしたら腸かもだから
今日は食べ過ぎず過ごさなきゃ
って思うんだけど体調悪くても
基本食べちゃうのがボブ子である。
あ
胃が変なだけで
あとは元気いっぱいよ。
では昨日はバレンタインデー
普通のパート主婦が
何食べたか見てみるー？
誰得？
朝ごはん
いつものあやしい酵素
昼ごはん
ブロ友さんで
痩せすぎて困ってる方がいて
その方の
毎日のメニューに含まれてるものを
真似っこ。
（その方は真剣
うらやま！）
さ、みんなはどれだと思うー？
答えはのちほど発表！！！
ご本人様はすぐ分かるであろう。
なぜならレンジで使える
グリルパンまで真似したからだ
リンツ一個食べて仕事へ行く。
仕事だと間食少なめ。
夜ご飯
帰宅。へろへろ。
旦那がまた晩御飯を手伝ってくれる。
最近、旦那がさ、
お肉を焼くとかだと
手伝ってくれるねん。
なんなんやろか？
どういう風の吹きまわし？
ボブ子はお味噌汁作ったり
サラダ盛り付けたり。。。
ほんとなんや？
なんかきもいな？
楽なんだけど
料理はほぼしない人だったから
なんかあるの？って勘繰ってしまう。
え？なに？
出来上がった肉。
ボブ子の肉の半分は息子へ。
お味噌汁はもやしと豚肉にしたよ
この出汁、めっちゃおいしいし
楽ちんだからリピすると思う
間食
バレンタインや！
芋食うぜ
なんで？
（息子が芋好き）
つぶちゃんにも自慢した芋。
つぶちゃん、食あたりで
療養中。
食えないつぶちゃんに変わって
ボブ子が食う！！！
この芋スイーツ
うまぁ‼️
この後リンツを
2粒食べ
マンゴーを食べ終了。
日々おやつ食べてると
痩せるわけがないのよねー。
とりあえず
ぼちぼちと増やさない程度にがんばりまっす
今日はお休みだけど
また忙しいよーーー
\\本日ポイントアップデー//
\\クーポン置いとくねーーー//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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