ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
−12キロ後停滞してる体重
おはです
昨日は母と久しぶりのおデート。
女子2人でわちゃわちゃ楽しく行ってきました
お目当てのものは
結局ニトリが安かったみたいで
なんやかんや買い込むこと
3万円
母よ、ジップロックに
万札入れてくるのは
やめておくれーー
そんなわけで昨日の食事報告です。
朝ごはん
あやしい酵素ドリンク
昼ごはん
ナン&カレー
安定の美味しさ。
これで800円しないという安さ
実はカレー屋さんの後に
母
遅くなったからご飯作るの大変でしょ？
焼き鳥買って帰ろう！
ボブちゃんの分も買ってあげる！
ボブ子
やったぁ！！！
夜ご飯
テキトーご飯。
かしわおにぎりは
楽天のこちらで混ぜるだけ
秒で爆誕するやつー
蒸籠でひじき煮も10分でふっわふわに。
同時進行で蒸籠蒸しのゆで卵。
かしわおにぎりは2個食べて
また食べすぎ
夜間食
名前がわからない美味しいおやつ
（ラスト！！！！）
毎日食べてる
ダイエット中でも
罪悪感なく食べれる神ドーナツ
この後、
りんご、高カカオチョコ、アーモンド
本日もおやつ多め。
毎日今日こそはと思うんだけど
おやつがやめられない
もうね、体重測るのも
無になるほどよ？
虚無
おちつけ、自分
焦るな、自分。
あの叶姉妹も
目標体重の2-3キロは
いいことにしてるらしいぞ？
165センチ、パート主婦ボブ子
ブログを始め
マイナス12キロダイエットに成功後
体重停滞中
原因はズバリ間食笑
毎日のおやつ祭り開催がやめられない！
ちなみにBMIは19.5
まだいける？
さて、今日は土曜日ですが
午後からお仕事です
超ポイントバック祭はじまったぁーーー！！
\\初回定期はめちゃ安いっっ//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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まずは姿勢から
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