こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です![]()
2年リピートしてるもの
じゃぁーーーんっ!
カウシェでポチッた
チョコレート効果
楽天でも売ってるんだけど
今回はカウシェで購入。
値段はそんなにかわらなーい!
ちょっと前に
板チョコも買ったけど
やっぱり個包装が使いやすかった![]()
お友達の旦那さんが
食前に高カカオチョコ食べた結果
5キロほど痩せたって聞いてから
ずっと続けて買ってるのー!
2年くらいずーっとリピートしてるよ!
浮気しても
チョコレート効果にいつも戻ってくるよ。
ボブ子も食前に食べたり
おやつに食べたり
気分によってピュアココアと使い分けてる!
今日は21時に仕事終わって
疲れ果て帰宅。
そこから色々食べて
今に至る。
今?今はジャイアントコーン食べてる。
いいの、疲れたから。
ドーナツは0カロリーですか?
さて、とりあえずお風呂入ってくる!
みんな、お疲れ様!!!


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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった![]()
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に![]()
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ![]()
ダイエットにはゆで卵![]()
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
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