こんにちは、ボブ子ですキメてる

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。


現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

コメント・フォロー喜びます!

フォローしてね

 ダイエット仲間、大募集中ですニコニコ



 やらかした夜ご飯


お疲れさまです照れ


本日、

控えめにするはずが



こんなものをたべてしまった。

夕ご飯はおサボりしまして

惣菜パーティに。

焼き鳥、揚げ物なんでもござれ。


こないだの残りのワインも飲んで

とってもいい気分。


そしたらアイスにまで手を出し。


あ、このアイス、

ボブ子の推しです。

めっちゃうまぁーーーなの‼️


で、なんでそんなことになったのかと申しますと



夕方飛び込みで美容院へ行き


(年末まで埋まってて

電話して入れてもらったお願い


これでスッキリしたあたまで

年末商戦戦える。


感謝お願い


そんなわけで

今必死で

流すために黒烏龍茶飲んでる昇天



さて、楽天スーパーSALEも

残すところあと1日


\\10日はポイント4倍デー//

楽天市場

ボブ子はあと2店舗‼️


楽天市場


楽天市場


楽天市場


楽天市場


楽天市場


・・・・・━━━━━━━━━━━・・・・・

ダイエットにオススメ



背中のお肉対策にキラキラ


常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

食べても大丈夫ダイエットおやつカップケーキ



ダイエットにはゆで卵鳥

お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ



まずは姿勢から

体幹整えるおすすめグッズ

ピットソールが高いとお悩みの方には

こちらがオススメ気づき

比べてみたよ


お家の中でのながらダイエットにおすすめ

体幹スリッパ気づき


お気軽にフォローしてください

フォローしてね






 

ダイエットランキング
ダイエットランキング