こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
明日も増量確定、ミスドのドーナツ
ぎゃっっ‼️
またっっ
どーーーーーーなつっ
1週間に2度もミスドでドーナツ食べてる
そして限定のポケモンドーナツは
2回も売り切れていた。
わたしのピカチュウどこ？
ミスタードーナツさん、
限定品、多めによろしくお願いします
そしてこのほかにも
様々なものを我慢なく食べまして
明日の体重も増量確定です。。。
つらぁっっ。
自己責任ゆえ
仕方がありません。
が、うれしきかな、
色々お誘いいただき
12月も食べる会満載
そして息子の冬休みもーーー
そ、そろそろ本気だす？
ほ。。。本気どこいった？
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
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比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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