【13キロ痩せ】食べ過ぎた翌日にやる事は？

 食べ過ぎた翌日にやる事は？

こんばんは

今朝、どーんと増えた体重を減らすべく

『悲報！やっぱり体重増えるメニューは？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…hama-sush-jp.pro

頑張る、朝のボブ子。

朝の酵素ドリンクを飲んだあと

お茶ストックから

自分の身体が求めているお茶を選ぶ。。。

うーーーん、どれにしようかな？

キミに決めた‼️

ピカーーーーーッ

よもぎ茶

スッキリしたい時はコレ‼️

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んで、昼前にかけては

ルイボス桑茶

これで食前の糖質対策‼️

んで、もち麦を今回はレンチン

レンジ炊飯器で。

これ、低糖質に炊ける炊飯器。

まだお米炊いたことないねん。

そして使い方よくわからない。

説明書入ってなかった

もち麦トッピング

んで、安定の納豆丼っっ‼️

食べ過ぎた翌日は控えめに。

とにかく2食続けて

脂質過多にならんように気をつける。

ちびちび調整。

でもしっかり食べる。

が、しかし

ボブ子は夜ご飯

大失敗

つづく

お昼ご飯まではよかったんやけどなー

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