本日の体重
おはようございます
おん？
な、なんと、よくわからんけど
減ってる
よくわからない
昨日の夜は焼肉だし、
昼も夜も、もち麦多めの雑穀米
白米も食べた。
昨日の記録はこちら
一応いつもやってない事でやった事
着圧レギンス
家にあったライザップコラボ
もういつ買ったか覚えてない
インスタ見てたら
ベルミスのCMが流れてきて
今時の着圧レギンスは
寝る時も履くのね
と思い、
探してみた家の中。
そしたら
あったのです。
ライザップコラボ
しかもこれ、しまむらとかで買った気がする
とりあえず夜からずっと履いててそのまま寝た
それが効いたのかは
わからないけど
なんと減った
わーい
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット法
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
ダイエットにオススメ
ダイエットに重要なお水
毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル
背中のお肉を落とすのに効果があった方法
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
お気軽にフォローしてください
