「疲れている」
このお仕事をさせてもらって
日々
たくさんの人のお話しを
伺っていますが
共通することのひとつに
みんな疲れている
ということがあります。
ウエダミツトシです
こんにちは
眠れないのも
食欲がないのも
やりたいことがわからないのも
自己評価が低いのも
体がダルいのも
忘れっぽくなってきたのも
朝起きられないのも
ミスを繰り返すことも
拗ねるのも
他人に対して不信感を抱くのも
常にイライラしてしまうのも
その多くが
疲れているから
そういうことに
なってしまっているんだと思います。
僕みたいに
高田純次的人生を送っている側からすると（どんな人生だ）
それでよく
倒れないですねって感じです。
本当によくやっている。
自分の限界スレスレ
あるいは
ちょっと超えてしまっている人も
多数いらっしゃって
それで
「人生がうまくいかないんです」って
そりゃそうだろうね
って話です。
お仕事で
家庭のことで
介護のことで
子どものことで
本当によくやっているにもかかわらず
自分が思っているように
なっていないということで
それが
「私が悪いからだ」
「頑張りが足りないんだ」
「私がダメだからだ」
と思って
現実を基準にして
判断しているから
もっと頑張ろうとする。
ちょぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおいっ！！！！！！！！
待て待てぃぃぃぃぃ！！！！
逆だよ！！ 逆ぅぅ！！！
答えは「やり過ぎ」です。
何事も
「まだ足りないんだ」と思って
やり過ぎているから
体がストップをかけてくれている。
もうそれ以上動くな！！！ ストップゥゥゥゥ！！！
というサイン。
すでにもう
緊急時レベルくらいに
疲れ切っているのに
まだやろうとするのかい？
お前は武士か！！
って話です。
あのね
武士は
日々、体も精神も
鍛えているのです。
そして
死ぬことに「生」を見出している人たちなので
その人たちと
同じようなところを
目指しても
体がもたんよ？
今日死んでもいいという覚悟を持って
日々生きている人たちよ？
そのレベルで
この平和な日常を生きていたら
体がいくらあっても足らんわ。
「やり過ぎ」です。
仕事のし過ぎ
他人の機嫌を取り過ぎ
他人の世話をし過ぎ
仕事と家庭の両立を完璧にしようとし過ぎ
それで疲れないなんて人間は
この世にはいない。
同じことをしていても
疲れていないというか
続けられている人たちは
それぞれの工夫があって
ちゃんと
「オン」と「オフ」の切り替えが
できている。
だから
疲れをためこまずに
続けることができているのです。
それができていないのに
常に全力疾走で
全力投球していたら
そりゃ
心臓に負担かかるわ。
肩壊すわ。
それくらい
僕から見ると
多くの人たちが
「やり過ぎ」ていて
それで疲れている。
その慢性的に疲れている状態で
プラスの発想なんて
出てくるわけがない。
だから
「いつもネガティブに考えてしまうんです」
という人は
性格がネガティブなんじゃなくて
「そもそも私は疲れているんじゃないだろうか？」
と自分を振り返ってみてもらいたいとですよ。
そしたらきっと
「いやいや、私なんてまだまだ」とか
「あの人に比べると全然で」とか
「私レベルでやっているなんて
言ってたらダメです」とか
そういうことを
言うんでしょうけど
実際に
体に異変が起きている場合は
それはもう
確実に
「ストップ！」のサインです。
もっと体の声を聞いておくれ。
悲鳴あげてるよ。
「やめろーー！」って。
「それ以上行くな！！」って
体が教えてくれてますよ。
そんなに疲れるくらい頑張って何をしようとしている？
何を手にしようとしている？
逆に
何を失わないように頑張っている？
ちょっと立ち止まって
考えてみるべき
タイミングではないかと思います。
その「しなければいけない」と
思っていることは
本当にしなければいけないことですか？
そもそも
そこを疑ってみてほしいのです。
これまでは
いかに効率良く
いかに早く
その「しなければいけない」と
思っていることを処理するか
という話に
終始していたと思いますが
こんなに疲弊している人たちが多くいること事態が異常です。
感覚が麻痺してしまっている。
たしかに
昭和の人たちは
すごかった。
すごくがんばって
今の社会を築いてくれたと思います。
でも
当時の人たちには
共通するビジョンがあったのです。
物も少なく
食べるものにも
住むところにも
着るものにも困っていた状態があって
それをなんとかして
形にしていくぞという
日本人共通のビジョンがあった。
だから
頑張れたのです。
しかしもう時代は変わって
そんなに頑張らなくても
ほぼ
生活していくのに
困ることがないくらい
豊かになりました。
それ以上何を望むのか？
という状態にあって
まだ頑張ることを手放せない。
そして
頑張ったところで
何が手に入るかもわからない状態で
ただ
奴隷のように働かされて
自分の心と体を顧みずに
自分に鞭打って
疲弊している。
ビジョンがない頑張りは
ただの苦行です。
やめなはれ。
意味ないから。
心と体が壊れるだけだから
やめなはれ。
もう十分ですよ。
そんなに無理して頑張らなくても
大抵のものは揃っていますから
その「今あるもの」に目を向けて
自分を休ませてあげましょう。
《終わり》
大阪で毎月やってます。
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