買い物に行くたびに、
なにがしか値上がりしているのは、
気のせいではないですよね？
そんな物価高の中でも、
食費節約に大助かりな存在「豆腐」
「豆腐」を使った、主菜・副菜をまとめました。
晩ごはんにいかがですか。
食費節約に効果的！安ウマ「豆腐」おかず5選
和風ミニ豆腐バーグ
かさ増しに使った「和風ミニ豆腐バーグ」
あんかけをかけて、和風味に仕上げました。
味付けを、ケチャップベースにかえれば、洋風味にも♪
多めに作って冷凍保存もできるので、お弁当おかずにもおすすめです
豚肉と豆腐のフライパン煮
夫がハマった豆腐おかずのひとつです。
見た目は地味だけど、一度食べたらハマる味
主に使う食材はたった4つ、豆腐・玉ねぎ・人参・豚肉。
どれをとっても、食費節約に大助かりな食材です。
手軽でリーズナブルに作れるので、
わが家では「定番おかず」になりました。
肉豆腐
肉豆腐といえば、牛肉を使いたいところですが、そこはあえて「豚肉」で。
主に使う食材はたった3つ
豆腐・玉ねぎ・豚こまぎれ肉
豚こまぎれ肉は、とにかくお買い得！
予算に余裕があるときは、
豚バラ肉にかえるのもいいですね♪
豆腐は、絹ごし豆腐・木綿豆腐どちらもOKです
玉ねぎは長ネギにかえるのもおすすめです！！
麻婆豆腐
肉を下味につけ込むだけの「下味冷凍肉」を使った、麻婆豆腐レシピ。
「下味冷凍肉」は、保存している間に、
調味料が肉によくなじみ、しみこんでいきます。
加熱時間は短時間でも、
味がしっかりとなじんで美味しいです。
お次は副菜です
豆腐とミニトマトの和風サラダ
暑くてキッチンに立ちたくない…そんな日もこれならできる
忙しい日や、
やる気の出ない日にも役立つお手軽レシピです。
「切って和えるだけ」はシンプルに楽ちんです。
「豆腐おかず」5選、
どのおかずも節約食材で作ったものばかり
お給料日前、食費使いすぎたな～と思うとき、
ぜひ「豆腐」をフル活用してみてください
フォローいただけると嬉しいです
ぜひよろしくお願いします
ここからは、
試して良かったアイテム
「着圧ふくらはぎサポーター」
をご紹介します。
ブログ読者様用に、
お得なクーポンも配布中です。
ご興味のある方は、
ぜひチェックしてみてね。
おすすめしたい「着圧ふくらはぎサポーター」
ふくらはぎの心地良いサポート力に、
かなり大満足しています
肉離れを経験してからというもの、
ふくらはぎには少なからず不安があります。
そんな気持ちに寄り添ってくれるので、
手放せなくなりました
以前にもご紹介したことがある
「着圧ふくらはぎサポーター」
まだまだ暑いので、
スカート＆素足でなんて日もありますが、
「着圧ふくらはぎサポーター」は、パッと見たらレギンスっぽく見えます
先日購入したUNIQLOスカートと合わせています。
スカートとの相性もいいので、
合わせるアイテムの幅が広がりますね。
肌に触れる部分はコットン
肌触りが良くて、履き心地も気に入りました。
足首も、キュッと
ふくらはぎも心地良い着圧感
履き心地は大満足だし、お値段も納得！
膝下のサポートに、
手放せなくなりました
夏はもちろん、残暑が厳しい9月も、秋用として使いやすいです。
読者様用クーポン配布中です。
期間限定ですので、お早めにどうぞ
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