冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
【撃退】お正月太りとさよなら！
今すぐできるリンパマッサージ
年末年始は家族や親戚、
仲間同士の集まりなどで
普段とは違う
食事をする機会が多く
思わず食べ過ぎてしまいました。
まさにお正月太りです！
しかも
食べ過ぎて便通も悪くなって
しまった気がします・・・
お正月太りを解消して
お腹をスッキリさせる
おすすめの方法はありますか？？
こんなお悩みをいただきました＾＾
ありがとうございます♪
お正月が明けて
あーっという間に
1月も半分が過ぎましたね！
年末年始は
久しぶりに家族が集まったり
親戚の方や仲間同士
お顔を合わせて食事をするなど
普段の食事とは違う雰囲気で
楽しいですよね♪
でも
楽しいあまりに
思わず食べすぎてしまった！
外食や市販の料理もあり
いつもよりカロリーが
オーバーしてしまった！
などなど
お正月ならではのお悩みを
お待ちの方も
多いのではないでしょうか？＾＾
わたくし三浦も
お正月明けに自分を鏡で見て
ぽよ〜んとしたお腹を見つめて
落ち込んだこと、
1度や2度ではありません！！
食べ過ぎたーーー！
って、後悔してしまうんですよね。泣
でも大丈夫！
今回は
お正月太りや便秘にお悩みの皆さまへ
お正月太りにさよならして
便通も改善！
お腹まわりをすっきりさせる！
美温活リンパマッサージを
ご紹介させていただきますね♡
まずは
ご自身のお腹に
両手を当ててください♡
次に
おへそを中心に「の」の字を
描きながら
押し揉みしていきます＾＾
※力の入れすぎ注意です！
お腹のおへそを中心に
押し揉みすることで
腸を刺激していきます！
腸を刺激することで
腸の動きが活発になり
便通も改善していきます♪
また、
マッサージをすることで
リンパの流れも良くなって
溜まった老廃物や余分な水分を
流しやすくなり
むくみの解消にもなるんですよ！
とても簡単なマッサージなので
お風呂に入る前や
寝る前など
ちょっとした隙間に試してみてください♡
毎日の積み重ねで
元気な身体が手に入ります＾＾
ぜひお試しくださいね！
毎日を
いきいきと過ごせる
元気な女性を増やしたい！
そんな想いで活動しています＾＾
そして今回、
心と体を「温める」ことで
癒しと元気をお届けする
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【 三浦栄紀・プロフィール 】
大阪生まれ、大阪在住
高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。
卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、
プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。
周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」
と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。
会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら
フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立
フィットネスクラブのコンサルティング、
アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。
50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」
という危機感を抱き、
奮起して東京のビジネススクールに入塾
そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。
現在は、オンライン集客系の講座を開講
自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという
女性のコンサルティングをしています。
私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成
受講生さんも100万以上を売り上げている。
大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、
夢と希望を持って、毎日を過ごしています。
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
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