冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に!
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

代表 三浦栄紀 です

 

 


 【必見】

指先の冷えを解消する

カンタンな方法






 寒い日が続き

外出のときは手袋をしていても

指先が冷たくて冷たくて・・・



動かしにくいほどに
冷えてしまいます!泣



解消方法はありますか??



こんなお悩みをいただきました!
メッセージをありがとうございます^^
 


冬本番!
気温が低く、冷たい風も吹くこの時期は
外に出るだけで
身体が縮こまりますよね!






中でも手、指先の冷えに
お困りの方も多いのではないでしょうか。



手袋をしても温かさを感じられず
はぁ〜っと息を吹きかけても
すぐに元通り。



指先はかじかんだままで
動かしにくいほど冷たい!



あまりのツラさに
外出も億劫になりますよね。泣






そもそも、寒い時期に

手先が特に冷える理由は

私たちの身体の仕組みにあります!




私たちの身体は

重要な臓器が集まる身体の中心部を

常に一定の温度に保とうとしています。




特に寒いときは、

身体の中心部に血液を集めて

体温を維持しようとするため




末端である手先や足先は

血液が届きにくくなります。




そのため

あたたかい血液が充分に行き渡らず、

冷えを強く感じるようになるのです!





今回は

そんなツラい手の冷えに

お悩みの皆さまへ、



美温活のメソッドの中から
指先の冷えを
短時間で解消できる方法を
シェアさせていただきますね♡





まずは
手のひらを出して


指と指の間のこの部分を
つまんでゆっくり2回押します♪






そして
つまんた指を上にあげて
ポンっ!と離します



これを親指から小指側へ
順番に行っていきます^^



押すときに息を吐くと効果的!


1箇所ずつ、
丁寧に行うことがポイントです♡



冷えていた指先に
血流がめぐるようになることで
冷えが改善され
ぽかぽかしてきますよ^^






いかがでしたか?



とても簡単な方法なので
指先の冷えがツラいときは
ぜひお試しくださいね♡



冷えに悩む女性の

体温をあげて

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まだまだ寒い日が続きます。

身体を内側から温められる

美温活のメソッドが

たくさんの方の

お役に立てると嬉しいです♪


 

 

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

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【 三浦栄紀・プロフィール 】



 

大阪生まれ、大阪在住

高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。

 

卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、

プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。

 

周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」

と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。

 

 

会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら

フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立

 

フィットネスクラブのコンサルティング、

アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。

 

 

50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」

という危機感を抱き、

 

奮起して東京のビジネススクールに入塾

そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。

 

現在は、オンライン集客系の講座を開講

 

 

自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという

女性のコンサルティングをしています。

 

私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成

受講生さんも100万以上を売り上げている。

 

大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、

夢と希望を持って、毎日を過ごしています。

 


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