こうあるべきを手放したい
ママの伴走者
心と食を整え「自分らしさ」を育てる
BSカウンセラーコーチ
さとこです
「家族が健康でありますように。」
その願いの奥にあった
ママの"こうあるべき"
7月7日、七夕の日に
ママのためのグループレッスンを
開催しました。
今回のメニューは、
☆七夕そうめん
☆豆腐入りふわふわ鶏つくね
☆七夕ゼリー
季節を感じながら
心も体も喜ぶメニューを
みんなで作りました。
レッスンの途中、
「七夕のお願い事、
何にしましたか？」
そんな話になりました。
すると、一人のママが
「家族が健康で過ごせますように
とお願いしました。」
と話してくれました。
きっと、このお願いをしたママは
少なくないと思います。
「子どもが元気に
育ちますように。」
「家族みんなが
健康でありますように。」
「家族みんなが幸せで
ありますように。」
もちろん、それはとても
素敵な願いです。
でも私は、
こんな質問をしてみました。
「もし、『母だから』
という立場を一度横に
置いたとしたら、
本当は何を
お願いしたかった？」
すると少し考えて、
そのママが笑いながら
答えてくれました。
「沖縄に行きたいです。」
その瞬間、
みんなで笑ってしまいました。
でも私は、その答えが
とても印象に残ったんです。
無意識のうちに、
「母親なんだから、
家族のことを願うべき。」
そんな"こうあるべき"が、
自分の願いにまで
入り込んでいたことに
気づいた瞬間だったからです。
もちろん、
家族を大切に思う気持ちは
素晴らしいこと。
でも、自分の願いを
後回しにすることとは、
少し違います。
ママだって、一人の人。
「行ってみたい場所」
があってもいい。
「やってみたいこと」
があってもいい。
そんな自分の気持ちも、
大切にしていいんです。
だから私は、
料理を作りながら、
こんな心の話をする時間が
好きなんです。
料理って、一人で作ると
つい無言で作業に
なってしまいませんか？
でも、誰かと話しながら
料理をすると
不思議と心まで
ほぐれていきます。
今回も
かつお節から丁寧に取った
お出汁でそうめんを作り、
「やっぱり手作りの
お出汁はおいしいね。」
そんな声が
聞こえてきました。
レッスンが終わった後は
それぞれのお家で
お子さんと一緒に
星形の野菜を飾ったり
七夕ゼリーを仕上げ。
オリジナル七夕メニューかわいい😍
「子どもが喜んでくれました！」
そんな報告も
届きました。
こちらも、お星様いっぱいでかわいい⭐️
私が大切にしたいのは
料理だけを伝えること
ではありません。
食は、心と体の土台。
だから、簡単で体にやさしい料理
もお伝えしたい。
でも、それと同じくらい、
料理を通して、
「母親だからこうあるべき。」
「ちゃんとしなきゃ。」
そんな思い込みを
少し緩める時間も
届けたいと思っています。
今年の夏は
そんな想いを込め、
親子で参加できるクッキングと
ママだけのグループレッスンを
いつもより多く開催します。
夏休みは、
ご飯づくりに追われる
毎日になりがちです。
だからこそ、
「ちゃんと作らなきゃ。」
ではなく、
「今日も楽しかったね。」
と言える時間を
一緒に増やしていきませんか？
次回は7月11日 土曜日！！
⭐︎豚こまの彩りチンジャオ炒め
⭐︎もちもちじゃがいもチーズ焼き
⭐︎コーンスープ
今年の夏が、親子にとっても
ママ自身にとっても
心に残る時間になりますように。