こうあるべきを手放したい
ママの伴走者
心と食を整え「自分らしさ」を育てる
BSカウンセラーコーチ
さとこです
「前はもっとできてたのに…」
職場復帰したママが
自分を責めてしまう時
職場復帰してから、
「前みたいに働けない…」
って感じること・・・
会議中、
話を聞きながら
メモしていたのに、
「あれ…今なんの話だっけ」
って、
一瞬頭が止まる。
前ならすぐ
返せていたメールも、
文章を考えるのに
時間がかかる。
電話が鳴って
別の人から話しかけられて
確認しようとしていた
内容を忘れる。
頭の中が、
すぐいっぱいになる。
しかも時短勤務だから
「限られた時間で
終わらせなきゃ」
って焦る。
周りより先に帰る時も
「すみません、
お先に失礼します」
って言いながら、
“仕事が終わってない自分”
に、申し訳なくなる。
前はもっとできてたのに
もっとサクサク動けてたのに
ちゃんと周りも見れてたのに
なんで今は、
こんなに
できないんだろう。
そんなふうに、
自分を責めてしまうママは、
少なくないと思うんです。
でも本当は、
“能力が落ちた”
わけじゃない。
ただ、
子どもがいなかった頃と今では、
抱えているものが
全然違うんですよね。
保育園から
電話が来るかもしれない
熱が出たらお迎え
朝は自分の準備だけじゃなく、
子どもの支度もある。
帰った後のことも、
頭の片隅でずっと考えてる。
つまり今って、
“仕事だけ”
をしている状態じゃない。
頭の中では、
常にたくさんのことを
同時に抱えながら働いている。
もちろん独身の頃や
子どものいない人だって
仕事以外にも
いろいろ抱えていますよね
ただ自分を振り返ると
いろいろ抱えていた中でも
一人カフェへ行きリフレッシュ
したり、
何らかの形で
自分を取り戻す術が
あったなと。
子どもができると
自分の都合や思いだけで
過ごせなくなっている
って。
でも真面目な人ほど、
「前はできてたんだから」
って、
昔の自分と比べてしまう。
だけど、
“子どもがいなかった頃の自分”
と、
“今の自分”
では、
生きている環境そのものが違う。
同じようにできなくて、
当たり前なんです。
それなのに、
「迷惑かけちゃダメ」
「もっと頑張らなきゃ」
で走り続けると、
気づかないうちに、
自分を追い込んでしまう。
だからもし今、
「前みたいに働けない」
って苦しくなっているなら
それは、
能力不足だからじゃなく、
それだけ、
たくさんのことを
抱えながら頑張って
いるから
なのかもしれません。
“できなくなった”
じゃなく
“環境が変わった”
まずはそこを、
自分に許してあげて
いきたいですね♪
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