🐸今朝はだるだる(o＿ ＿)oﾀﾞﾙｲ。。。。
昨夜、いつもより1時間遅い11時に就寝。
しっかり6時間以上睡眠は取れたんだけど、また夜中にカイカイで💦
中途覚醒が長い分、朝起きたら身体のだるさが半端ない😭
一応深い睡眠も29%はとれてるんだけど。
６時過ぎに目が覚めて、それ以上寝られなかったので起きたけどしばらくはソファーでダラーっとしてました💦
湿度も高いし、身体が動かないんで、今朝も体操はお休みです。
なんか、このままズルズルいかないかなとちょっと不安だったけど、そういう気持ちがダメなのよね😩
きらくにいきましょ。
出来ない時は出来ない。
まあね、2日連続で重い荷物持って電車乗って出かけてたら、身体も疲れるかな。
オットも7時20分くらいに起きてきて、そこから朝ごはん支度🍞
8時ごろからいつも通りたべました。
食欲はしっかりあります🤣
冷蔵庫になんなっとあるのでなんとかなるでしょ。
🐸お昼ご飯🍚
何となく今日はずーっとソファに座りっぱなし。
SGLの阪神VS巨人の放送があったので、録画して見てました。
全然勝ててないみたいですね、阪神。
1軍経験豊富な人も出てて、何で勝てないんだろうなあなんて思いながら見てました。
そんな中で久しぶりに◯ー内という投手を見て「この人まだおったんや😁」と思ってしまいました😅
去年だったかな、全阪神ファンを敵に回したヤツ🤣🤣
巨人に負けたら悔しいけど、選手それぞれは全く嫌いではありません。
が、コイツだけは許せん💢💢（笑）
で、お昼ご飯。
しんどい時は何にも浮かばない。
でも食べないわけにはいかないし（お腹減る）、だからって適当も嫌なので、身体に良さそうなものやらちょっとだけ得た栄養知識を頭の中から引き出して、、、
あとはトマト🍅を添えて。
あとは作り置きの無限ピーマン🫑と酢玉葱、インスタント味噌汁（オクラ）に乾燥わかめを追加して、ご飯は雑穀米55gほど。
まあこれでいいかな。
今日は三時のおやつは食べました。
動いてないから食べない方が良かったかもだけど、お昼ご飯で腹八分目くらいだったので、夜までの繋ぎに🤣
2日くらい前にスーパーで買った水まんじゅう1個とホットレモンティー。
美味しかった🤣
🐸晩ごはん🍚
、、、も、まあまあ手抜き（笑）
だるさは夜になっても抜けず。
パパっと簡単に。
メインは迎え塩をした鮭。
トースターパンに鮭を2切れ並べ、隙間に水を通したブロッコリー🥦、それからプチトマトも一緒に入れて10分チン（オーブントースター）。
※迎え塩とは、塩蔵した魚や野菜などの塩抜きをする際に、真水ではなく薄い塩水に浸けて余分な塩分だけを抜く和食の技法です。旨味を保ちながら塩辛さを和らげるために用いられます
お皿には鮭とプチトマトとブロッコリー🥦と大根おろしを大葉に乗っけました🌿
自家製ポン酢を大根おろしに少し。
小さな器はトマト🍅のざく切りに塩昆布とゴマ油をまぶしたもの。
ここにブロッコリー🥦をインしたら美味しい♪
もずく酢をぶっかけた岳の冷奴、いつものなめ茸納豆（なめ茸、ネギ、大葉、酢玉葱、大根おろし）。
お味噌汁には今日は玉葱🧅、ワカメ、えのき茸、舞茸、ブロッコリーの芯🥦、椎茸の軸、もう何でも入れたれー！みたいな（笑）
最後は雑穀米55g。
満足満足♪
美味しく頂きました😊
🐸いよいよドラ1下村くんが一軍デビュー✨️
昨日は雨で中止になった甲子園球場🏟️
今日は中日戦3つ目。
ドラ1下村くんが、いよいよ1軍デビューです。
40000人以上の観客の大声援を前にして、どれほどの緊張なんだろうなあ。
甲子園球場はマジで地鳴りのような声援ですからねえ。
ご家族の方もさぞかしドキドキハラハラでしょうね😅
いつもはちゃんと見ない（ピンチになると怖いので見れない💦）んだけど、下村くんデビューを見届けたいので見ました。
SGLでシークレットのアクリルキーホルダー買ったら下村くんで、ちゃんとバッグに付けてます😅
見てるこっちもドキドキハラハラ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
そしたら初回から一昨日のヒーローの森下くんがいきなりセンター方向へのホームラン(ﾟ∀ﾟ)
すごヽ(｀▽´)/
その後も中野くんがツーベースのあと相手のワイルドピッチで3塁に進んで森下くんがサードゴロの間に中野くん生還だったかな。
とりあえず2点先制。
下村くんはヒットを出しながらも頑張ってたけど、5回に同点にされました😩
5回で突如崩れる投手多いね💦
でもでも、そのあとの1アウト満塁は見事に抑えました！！！！
ピンチの時のファンの声援は下村くんにはどう聞こえたかな。
ほんとにここで逆転されることなく見事に抑えたのは素晴らしい👏👏
結局今日は勝ち負けなしのデビューでした。
6回はリトくん。
先頭打者をヒットで出したあと三者連続三振👏👏
いつもこうだといいんだけど🤣
しかし、野手たちよ〜！！！
もっと打って〜！！！！
チャンスがあるのに点がはいらん！！！
それは中日もで、、、
でよ、8回表よ。
ドリスが2本ヒットのあと四球でノーアウト満塁。
あーもうダメだこりゃ、、、と思いきや。
まさかの2者三振とフライで無得点(ﾟ∀ﾟ)
柳さんガッカリ💦
も〜ここは得点するしかない！！
でも出来ない！
9回表をザキさんがなんとか抑えて、その裏になんと、なんと！！
ツーアウトからももちゃんが！！！
前回1軍に上がった時は出番がなかったけど、今回は出て来たー！！！
ももちゃんと言えば、SGLで階段降りてきた時にりゅうちゃんが「ももちゃーん！！！」って大声で叫んだらにっこり笑って手を振ってくれたんです🤣
大怪我をした時も見てたし。
でも、デビューはざんねんながら見逃し三振だったけど。
で、延長戦。
最下位チーム相手に2戦ともこんなに苦しむなんてねえ。
なんとか10回表を抑えて、またその裏で一発で決めてくれたらいいけど。
その10回の表は工藤くん。
もう怖い(((；ﾟДﾟ)))
こんな試合は心臓に悪いわ〜。
一昨日と似たような展開。
10回裏は1番から。
高寺くん倒れて中野くんが今日4本目のヒットでノーアウト2塁、次は森下くんよ、、、
当然敬遠よな💦
でも、次はセ・リーグ最強打者（今はスランプだけど）のテル。
ここで打たなきゃ首位打者の名がすたるよ？！
、、、三振、、、ダーメだこりゃ💦💦
重症ですな。
打率急降下。
あーもうあかんかー、、、
でも次は大山さん。
神様仏様大山様〜！！！
、、、10時になりました。
途中ですがもう寝ます。
おやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ