🐸寝起き悪かった朝
今朝は寝起きが悪かった💦💦
「うーん、まだ寝てたいなあ」みたいな😅
昨夜はホントに久しぶりに4回も目が覚めました（うち2回トイレ）。
しかもなんかずーっと夢を見てた気がします。
睡眠スコアはそんなに悪くなかったし、呼吸の質もよく呼吸乱れもなかったので、多分身体は休まりつつも頭の中が働いてたかもしれませんね。
昨日あまりにも楽しかったので🤣🤣
5時15分くらいにソファにきて、今日は無理せずゆっくりソファで過ごしてました。
あまりソファで横になることはないんだけど今日は横になって。
でも、起きて1時間くらいゆっくりしてたら普通に元気になってきたので、ラジオ体操と腰ふり体幹ダンス、ストレッチをいつもの半分くらい出来ました。
しんどい時は無理は禁物ですね。
🐸定刻に空腹に🤣
朝起きた時は「今日はあんまり食欲なさそう〜」と思ったけど、やっぱり7時頃お腹空きました(笑)。
ホントこれ不思議。
しっかりいつもの朝ごはんを食べました。
とにかく、鶏ハム&酢玉葱サンドがマジで美味しいです🤣
朝から完全チャージで元気元気です。
🐸お昼ご飯🍚
今日のお昼は冷凍チャーハンとコストコのもずくスープ。
勿論、そのままは食べません。
チャーハンにはキノコオールスターズ🍄🟫、ネギ、卵、グリーンリーフレタス、それから鶏ハムも少し追加してかさ増しに(笑)
もずくスープには豆腐、キムチ、ゴマを追加してお湯を注ぐだけ。
チャーハンは150g。
冷凍チャーハンは土台が美味しいので、やっぱりとても美味しかった🤣
🐸土曜日はムスメ宅
今日は土曜日なのでお昼ゴハンのあとムスメ宅へ。
途中でスーパーに寄って、ヨーグルトとムスメ宅で食べるのはオヤツを購入。
ヨーグルトは今回もブルガリアヨーグルトカルシウム&鉄分だったので、それを4つ。
ここのスーパーでは毎週土曜にブルガリアヨーグルト、ビヒダスヨーグルトと交互で安くなってて、前回までは毎週3個づつ交互に買ってたんだけど、ビヒダスヨーグルトはあまり好みではないので、2週間に一度ブルガリアヨーグルトを4個買うことにして、足りなかったら普通に一つ買い足すことにしました。
4つ買えば120円くらい安くなるので、微々たる金額だけど貧乏性なもんで🤣
オヤツはワタシ用には水羊羹をブラックコーヒーで。
カロリー的には100kcal以下です。
着いたらムスメ夫婦は買い物中、Girl’sだけが家にいました。
Boy’sは柔道の大会らしく、きんちゃんは出ないけど行かなきゃいけなかったようで。
でも14時半に帰宅したので、きんちゃんも連れて帰ってきました。
先週行かなかったんで2週間ぶり。
いつも通り3時40分頃から4時20分くらいまでいて退散！
来週は循環器内科医連れて行かなきゃだし。
帰りにまたスーパーに寄って晩ごはんなどを調達して帰宅。
🐸晩ごはん🍚
今日はこんな感じにしました。
⭕️なめ茸納豆（大葉、酢玉葱、ネギ）
⭕️枝豆（さや入り状態で100g）
⭕️料亭の味インスタント味噌汁（乾燥ワカメ、ネギ、ゴマ追加）
こんな感じでした。
ごちそうさま！！
🐸神様仏様ハルト様ドリス様🤣
ザキさんもありがとう🤣
やっぱり、ハルトしか勝てないやん😭
これでハルトは無傷の8連勝👏👏
もう完封はなかなかできなくなっちゃったけど。
イケメン君（バント失敗下けど）、高寺くん、中野くん、よく打ったよ〜！！
1点目はテルだったのね😅
今日は森下くんもテルも打ってたね。
ハルトの時は頑張るのか、、、
ほかの投手の時も頑張ってよ💦💦
1週間ぶりの勝利だよ〜💦
1週間前は行ってたのよ、ワタシたち。
そこからまさか一つも勝てなかったなんてね💦
ヒーローは何と初のリトくん😳
シュッとしたお顔で片岡愛之助さんに似てますね。
雨で流れた中日戦が9/14にあるとかで、しかもこれ抽選なので、一応応募しました。
楽天戦、西武戦はヨーイドンできっと買えない人沢山いたんだろうね。
オットも見てたけど、なかなか入れないし、入れても４枚とか取れないって言ってました💦
だから抽選にしたのかな？
孫たちの分でも応募出来たんだけど（代金はコンビニで引き換え）、まあいっかとオットの分だけにしました。
明日も勝って欲しいなあ。
ではまたね👋👋