🌳新兵器導入！
実は、新兵器を導入しました（笑）
数年前によく歩いていた頃も使ってたんだけど、それが壊れて次に導入した物が全く使い物にならなくて💦
5000円程度のものだったから、やっぱり「安物買いのなんとか」かな〜ってすぐに諦めました（オットの分と2個も買ったのに😱）。
それ以来は持つことなく。
でも今回はダイエット目的とかではなく、とにかく「健康になりたい！それにはまず睡眠！」と言うスタイルだったんで、やっぱり欲しいなと思ってたんです。
でも前回使ってたもの、またりんご🍎のやつ、はたまたワタシが使ってるスマホと同じ名前のもの、、、家電量販店で時々見てたけど、とにかくメチャメチャ高いし、例え買っても絶対使いこなせない！
と、諦めてたんです。
所が数日前にフォロワーさんから情報を頂いて、、、
やっぱり現在使用している人の声は大きい🤣
そうか、ワタシはまだ「ネットで買う」と言うのがイマイチ定着してないのかなー。
早速調べてオットにも聞くと、このメーカーは知ってたとか。
ワタシ、全然知らんかった💦💦
Gemini先生にも聞いてみたら、これはなかなか高性能だと教えてくれました。
なので即決！
その日に楽天で注文して昨日の夜届きました（笑）
それがこれ！
HUAWEI Band11です✌
クーポンとポイント使って、かなり安く買えました（楽天）。
以前使ってたのはFitbitで、画面がもう少し細かったかな。
8時過ぎに届いてからは、1枚物の説明書見ながら設定に悪戦苦闘（笑）
とっても好きなんだけど設定とか苦手なのよね〜こういうの💦💦
取り敢えず動くようにだけして寝ました（笑）
🌳睡眠状態
まず1番知りたかったのがこれ。
ちゃんと測定されてるかなと早速見てみたら、、、
呼吸の質が低いのが気になってGemini先生に聞いてみたらこんな返事が返ってきました。
いや〜でもこれ、なんかめっちゃワクワクしますね。
性能も凄い。
起床時間もぴったりでした。
心拍数はFitbitも測れてたけどSpO2とかね。
血圧は手動入力でグラフ化されるし。
これからもっと使い方や見方を勉強しなきゃだわね。
教えてくれたフォロワーさん、ありがとう〜❤️
🌳お昼ご飯🍚
朝から色々考えてらんない🤣
でも昼は、、、簡単に済ませることは簡単だけど（笑）、やはり健康を考えたらねえ。
お好み焼きとかたこ焼きとかうどんとかチャーハンとか餃子とか、冷凍庫には色んなものが入ってますが（笑）
あまり材料切ったりとかしたくない。
となると、、、袋麺🤣
キノコ類🍄🟫も冷凍庫にふんだんにある、ワカメも塩蔵と乾燥両方がある。
オマケにブロッコリーの芯も🤣
しかも、コストコで買ってきた「いろんな料理をおいしくする具」と言う5種類野菜のフリーズドライのがある。
えーい、全部放り込んでしまえ！🤣🤣
ワタシは普段外食でラーメン屋さんに行くことがない理由は、ラーメンってほぼ噛まずに食べるからか、後ですぐお腹すいたり、スープはほぼ飲み干せないからお店の店主を怒らせてしまいそうとか（笑）
子供の頃から食べ慣れている袋麺が好きです（笑）
が、塩分に気をつけだしたら薄味に慣れてしまって、めっちゃしょっぱく感じてしまって💦
だからカップラーメンで昔大好きだったシーフードヌードルなんて、今はとても食べられません💦💦
袋麺でお水を＋50ccにして、キノコやらワカメやら入れたらよく噛むから、お腹は結構いっぱいになるんですよね。
コストコのフリーズドライのお野菜も、なかなかの食感でよく噛むことになるんです。
カップ焼きそばに入ってるみたいな、あんな感じ！
レモンはまあサッパリ食べられるかな、みたいな。
美味しかったです✌
🌳スマートウォッチの機能
今日は歩く予定もなく、でも買い物には行きましたが車なので歩数は伸びません。
が、スマートウォッチを付けてるので、家の中での歩数もカウントされます。
家から駐車場🅿️の往復と、スーパーでの買い物、駐車場🅿️への往復だけだと、1000歩にも届きません。
が、家の中での動きも入れると、夜7時の段階で2000歩に満たない感じ。
寝るまでだと2000歩は超えるので、まあそこそこ行くんだなと。
なので、外でも少し意識しながら（例えば駐車場🅿️は遠くに停めるとか🤣）してみようかと。
それと、、、まだまだスマートウォッチを使いこなすのには時間がかかりそうだけど、午前中ボーッとスマホ見たりテレビ見たりしてたら、ウォッチがブルンって振動しました。
なに？と見てみたら「そろそろ動きましょう」（だったかな？）🤣🤣
じっとしてたらこんな警告みたいのが出るのね🤣
こんなのが出たら、「じゃあちょっと動きましょうか」ってなる🤣
それがちょっと伸びをするとか座ったまま身体を動かすだけでもいいらしい。
何か楽しいわあ。
🌳晩ご飯
昨日ロピアで塩銀鮭（甘口）3切れ入りを2パック買いました。
※2人なので3回分
ロピアで売ってる鮭も脂が乗って美味しいんです。
