足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

外反母趾は放置せず

今晩からケアしましょう！

ケアすれば進行を止められます

※（進行例）親指の爪が横向きねじれてます。
 

外反母趾は初期の段階でたとえば、


なんだか痛い。

突っ張るような感じがする。

骨が出てきた感じがする。

骨のところがあたって痛い。


と思ったら、


今、

すぐ、

毎日ケアです！
（ケア方法は後記します）


ケアをすれば、

進行を抑えられ、

健康も守れます。


ホントこれを伝えたいです



私は外反母趾が痛くなり靴が履けない時がありました。

でも、


痛く無くなりました。

角度もかなり改善！

コレ私の足。

 

快適にサクサク歩けます。


だから悩んでいるみなさんもできます。

外反母趾は自分で
そうでもないと思っていても

放置しておくと

見た目だけではなく

内臓の機能にも支障が出てきます。


それは、

外反になっている親指の付け根には、

足の反射区で大切な

甲状腺や副甲状腺の反射区
がちょうど

骨が出っ張るあたりにあるからです。

それだけでなく、


外反母趾が進行すると

内反小趾にもなりやすく

肩の反射区にも影響がでます。


足は内臓ともつながっています。

どうぞ今晩からマッサージを

お風呂に入るたびに行ってくださいね   
 

＜マッサージ方法＞

１．親指の付け根の周りからほぐすように

全体をもみほぐす。

 


２．親指付け根の下の

中足骨５本全部

その間を

もみほぐすように

マッサージする。

足の表面も裏側もとにかくほぐすようにです。
 

※これは骨と骨の間をつないている筋肉が

ハイヒールなどで伸びて伸びきってるので

機能を復活させるようにもむのです。



３．最後は足首をぐるりと回して仕上げ。

 

 

大丈夫！改善しますよ～



お読みくださりありがとうございました。

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