足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

このブーツがブカブカでどうしたらいいですかー？というお客様。

ムートンブーツは美脚を目指す女子には絶対NGなんですよ。

この一足もすごくブカブカ！全体的に余っています

こういう余った部分が履いているうちにこうなります

ごめんなさい！アラフォーの通勤にムートンブーツは勧めません

デメリットの方が大きいから。

ムートンブーツの悪い点

足首がブカブカ

靴の中で足が動く（前に滑る）

足首がクセのある方へ倒れる

カカトがつぶれ易い

蒸れて足が臭くなる

カカトをひきずり易い

ペンギン歩きになり易い

ちなみに良い点は？

安い

ボアが温かい

楽ちん（注意１）

つま先が痛くならない（注意２）

注意１「楽ちん」については、

楽だからと履いていると、アラフォー女子にとってはキケンなことも。40代になると筋力が落ちてくるので、足の幅が広がりやすいのです。

そしてペンギン歩き（足首を動かさずに歩く）をすると、スネが張ります。ふくらはぎが硬くなり脚が太くなる原因なのです。

ブーツは足をしっかりホールド（甲の部分をピッタリ包む）した状態で履く事により、足の骨格を支え、蹴り返しもしやすくなります。

最近足幅が広く、ふくらはぎが太くなってきた人は要注意！

また、ブーツの中で動くので、歩き方によっては外反母趾にもなり易い。

なっている人は悪化する場合も

注意２「つま先が痛くなる」については、

つま先が痛くないと思っていて、実はハンマートゥ状態で足が踏ん張っていることがあります。

踏ん張ると指にタコができたり、指曲げがクセになったりします。

長靴のように履けるこのタイプのブーツは、とにかく足首がブカブカ。

足首のゆとりが多すぎて前に滑る。

スベる、踏ん張るの繰り返しで足を蹴り返しづらくなり、スネやふくらはぎの筋肉が緊張します。

緊張したままコリになり、筋肉が動きにくいので、むくみ易くなるんです。

ムートンブーツは大き目に作られているので、気をつけてくださいねー

手持ちの革ブーツが大きいから調整してみたい！という方は市販インソールを使うといいですよ♪

最後までお読みくださりありがとうございました。