Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
不安が頭の中でぐるぐるしている時ってない？
エイブラハムの一言にもあったけど、
Resistance is about believing that you are vulnerable or susceptible to something not wanted and holding a stance of protection—which only holds you in a place of not letting in the Well-being that would be there otherwise.抵抗とは、望まないものに対して自分が脆弱である、影響を受けやすいと信じて、守ろうとする姿勢を取ることです。 しかしその姿勢こそが、本来そこにあるはずの調和を受け入れられない状態に自分を留めてしまうのです。
望みを叶えるのに、無理だよなって思ったり、そんな都合よくいかないよな。叶うためには努力や犠牲が必要。
今のままでは無理に決まっている。
そうやって望みを叶えることを邪魔している。
嫌なことがこれ以上起きて欲しくないって思うことは引き寄せで言う「抵抗」に繋がる。
こうすべきだろうが、あれもこれもないから無理。こうしたいけど、ダメって言われるだろう。努力しても結局うまくいかない。
そうやって自分で望みを叶えることに抵抗する。
こうなったら良いなって気分を上げて流れに乗りたいだけなのに、どうしたら良いんだろうって方法を求める。
あれもこれもできないって勝手に道を限定する。
こうなったらどうしようって不安に感じることで抵抗を起こす。
だから、エイブラハムは望むことを考えて、今よりも少しほっとしようって言う。
だが！
それができたら苦労しないんだよ。
それができたら何の苦労もしない。
できないから頭の中で悩みがぐるぐるして、苦しくなる。
苦しくなるとこれじゃだめだ、いい気分を感じなくちゃ、苦しみを感じちゃいけない、不安を感じちゃいけないってさらに感情にふたをしようとする。
あなたはそんなに弱くない。
周りに振り回されるのが当たり前になっているからそんな風に思えないかもしれないが、あなたは世界を創る創造主なんだから、問題につぶされるなんてことはない。
ないんだけど、つぶされているからそんなことは信じられない。
陰陽五行でいう金の
バランスが崩れて「心が閉じて」いるかもしれない。
「金」の上にある「水」は感情なんだけど、「金」がエネルギーをためるから頭の中で思考がぐるぐるしすぎて、水の感情も停滞してしまう。
全体的に流れないから動きが悪くなっているだけ。
骨折したら添え木をして動かさないって治療が必要なように、停滞したら流すっていうのが必要。
猫背になるように、心が閉じていくと丸くなる。自分を守りたくなるから。
だから、流れを良くするために胸やのどを開いてみよう。
深呼吸でも良い。胸を張ってみよう。
それだけでも体が動き出す。
胸がもやもやして苦しいな。息を吸おうとしてもうまく据えなくて息苦しいな。
そうやって自分が感じている感覚に意識を向けるだけでも良い。
胸がモヤモヤしている状態と、胸がモヤモヤしていると思うことになんの問題もない。
胸がもやもやしている。もやもやするのは良くないって思うことでもやもやするのはダメだって問題視していることになって、問題を作ってなんとかしようとするから焦る。
もやもやしちゃいけないとは言っていない。
エイブラハムは今よりも少しほっとしようって言っている。
もやもやしているのが現在地なんだから、もやもやしていると認めないとどこへも行けない。
もやもやしている。苦しい。寂しいもあるな。
そうやって感じていくだけで、心はやっと私を見てくれたってほっとする。
否定しないで見てくれたってほっとする。
ゆとりができ始める。
思考が少し緩んで、感情も緩んで、バランスが取れ始めていく。
バランスが取れ始めていくのをあなたは感じないかもしれない。
こんなことしてどうなるって焦りや不安が湧きあがるかもしれない。
焦っているんだ。こんなことしてしょうもないと思って不安になっているんだ。
そうやって認めるだけで良い。
だって、あなたが今感じている感情に目を向けるって「今ここにいる」って証拠だから。
不安や焦りを感じるのも大丈夫。それが流れ出しているサインだから。
あなたが今まで安全だと思っていた不快な気分から抜け出そうとしているから本能がいつもと違うよって警報をならしているだけ。
それは本能だから。
あなたが不安につぶされることはないから大丈夫。
あなたは不安を観察しているだけだから、テレビの中で嫌なことが起きていても、今のあなたは安全なように、不安を観察しているあなたも安全。
苦しいんだ。こんな不安に押しつぶされそうになっていたんだ。押しつぶされそうっていうか、心臓がわしづかみされているように苦しいよね。これを感じていたいとかないわぁ。心臓苦しいのに頑張っていたってすごいわ。
そうやって自分が感じている感覚を見るだけで流れ始める。
最初は怖いし不快でしかない。
何も良くなっているように感じられなくて無意味に思うかもしれない。
でも、あなたの波動は変わっている。緩み始めている。
だから、安心してあなたが今感じている感覚を感じてみて。
あなたの感情があなたをつぶすことはないよ。
ハッピーデー
旅行に行きたいな。
エイブラハムの一言 抵抗とは…
https://hama-sush-jp.pro/better39/entry-12932948561.html
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