こんにちは、ハイパーメソッド・エージェントの　大畑道生　です。

みなさま、いつもありがとうございます。


本日は「瞑想してみること」についてお話したいと思います。

ところで、あなたは瞑想というとどんなイメージを浮かべますか？

瞑想とは
・神秘的
・一部の人しか瞑想はできないものだ
・瞑想する時間がない

ということをイメージしたり考えたりするかもしれませんが、

瞑想することは、難しいことではありません。

あなた自身は１日の中で、自分自身の自由な時間は何分ありますか？

瞑想することは、あなたの心の自由が味わえる時間を過ごせます。

瞑想することで、心は豊かになり、人にも豊かに接することができるようになります。

１日でいいですから、あなただけの時間をつくってみてください。


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「こころはいつも青空」
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ハイパーメソッド・エージェント　大畑道生