心の内を開放すること | あがり症で人前にたつと、動悸と冷や汗、手の震え、声の震えで悩んでいる方向け

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こんにちは、ハイパーメソッド・エージェントの 大畑道生 です。

みなさま、いつもありがとうございます。


本日は「心の内を開放すること」についてお話したいと思います。


あなたは自分以外の人と会話しているときに、どんなことを話題にしますか?

人によっては、
「あの人ね、最近○○なんだよね。」
「明日、給料日だから飲みに行かない?」
「選挙が始まったね」

自分以外の人との会話では、90%の方が

ニュースの出来事や身近なことを話題とした会話をすると思います。

しかし、あなたはあなた自身との会話をしていますか?
「私は将来どのように生きていくべきか?」
「本当にこのままで良いのだろうか?」
「今以上に豊かになるためには?」

自分自身との会話では、心の中で自分自身に問うことも良いのですが、

「紙に書き出すこと」も自分自身の心の内を開放するという点では
非常に有効な方法とも言えます。

それでも、自分自身の心の内面に整理がつかないと場合は、
カウンセラーに相談した方がベターです。

本日のおすすめのブログです。
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