はっさんのブログ

6月4日　交流戦　VS楽天　を観戦してきました！

が・・・・

 

昨日まで6連敗中で全然ブログ書く気にならなかった、、、、

 

ようやく連敗脱出したので、また負ける前に書くぞ

 

毎度毎度の入場前ビール

 

横で長男はアイス

 

今今回は　2013スターライトユニ

ヤスアキユニはしばらく封印で

 

 

 

次女は筒香前で

 

ツ牧ユニを新調しました！

 

次女は、「牧かっこいい！」「筒香かっこいい！」「パパもかっこいい！」

と言ってくれますが、、、

 

これが、「森君かっこいい！」「神里かっこいい！」「パパもかっこいい！」

だともっと嬉しかったりするｗ

 

「ゆうだーーーーい」

周りに祐大ファンたくさんいた・・

本当に悲しい

 

 

観戦場所はこんな感じ、前回とあまり変わりません。

 

試合は！

 

0-7の敗戦濃厚からの8回の裏一挙7得点で同点！！！

そして9回三森の神走塁でサヨナラ勝ち！！！

 

大逆転劇をこの目で見る事が出来ました

 

でも、ミラクルはいらないから安定して勝って欲しいのが本音だけど、、、

 

ヒーローインタビュー見て帰ったら

家に着いたのは23：30

 

楽しくもお疲れの観戦となりました。

 

次は7月、久しぶりのパノラマBOX観戦なので

子供達は今から楽しみにしています。

 

応援頑張るぞ！！

 

 

5月30日土曜日

 

昨年8月に行った木更津沖堤防に会社の人3人でまた行ってきた。

 

仕事終えてすぐに帰宅、

ご飯をささっと食べてすぐに木更津へ移動

 

この時間アクアラインはスイスイで、自宅から釣り船屋の駐車場まで

1時間10分で到着

 

駐車場から見る海

遠くに見えるのは有名な中の島大橋

 

車内でTV見ながらビール飲んで仮眠

今回は枕とクッションを持っていったのが

正解だったみたいでよく眠れました。

 

そして夜中に起きて2時半から並びます。

今回も先頭でした。

 

並んでいる間に夜が明けてきます。

 

中の島大橋もはっきり見えてきた。

 

それでは！船に乗り込んで

 

4時半出港！

 

今回もA堤防の右端へ向かいまーす。

 

後ろを見れば日の出と大橋

 

A堤防に上陸後　準備開始

 

シーズンはこれからなので、

見える範囲は我々以外誰もいません。

さー釣るぞーーー！

と勢いはよかったんですが・・・

 

とりあえずサビキをやってみると

フグの猛攻撃に合い早々に断念

 

ちょい投げに切り替えてキスがぽつぽつ釣れて、

メゴチとキューセンが混ざりながら少し釣れての

それぐらいでした。

 

一緒に行った人がギマを釣ってこれが最大

 

まあ、今回は今シーズンの偵察って所で

良しとしましょう。

 

釣りはワクワクしながら投げて、

ドキドキしながら引くのが楽しい

また行きます！

 

 

 

遠くにアクアラインが見える

 

後ろは日本製鉄の工場

 

空にはオスプレイ

木更津駐屯地が近いけど、

カラー的にはアメリカ軍かなー

 

今回も12時で終了して帰宅します。

 

釣果はこれだけ・・次はもっと大漁をー

 

大きめのキスだけ刺身

 

後は全部粉付けてフライ

夕飯で全部食べました。

 

取った中骨も一緒に素揚げするんだけど、

長男はキスの身より中骨の方が美味いと言って

ご飯にのせてバリバリと食べてましたｗ

 

6月にまた行く予定なので、

捌ききれないほどの爆釣を今から期待しています

 

おわり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月7日日曜日、先ほどランニング22を走ってきました。

スタートから小雨で、途中結構降った時もあったけど無事帰宅、

濡れるの見越して玄関にバスタオル置いていって正解だった

 

昨日はじーじとバーバからお風呂の王様へのお誘いがあり

長女以外の4人で行ってきた。（長女はUSJに行っている）

そこで生ビールの大ジョッキとメガハイボールを飲んで、

ポテト、枝豆、イカや鶏のから揚げ、お刺身などなどやらかし気味

だったのでどうしても本日リセットランをしたかった。

 

 

食事は「鰹のたたき丼」

これで脂質を抑えてたんぱく質を摂る！

から揚げを散々食べた後ではあるが・・・

 

ランニング22　

6月7日　5.06㎞　32分13秒　6分22秒/㎞　でした。

 

 

その他の記録

ランニング20　5月27日　5.04㎞　35分56秒　7分08秒/㎞

ランニング21　6月1日　14.47㎞　1時間53分34秒　7分51秒/㎞

 

6/1は久しぶりに長い距離を動いてみた、ハーフマラソンに向けて

どんな感じになるのか確かめることを始めたい。

目標は2時間動くこと、歩いてもOKとした。

これまでの自分なら「歩いたら負け」なんて考えて、

結果どこか痛めて数週間走れないなんて事になってたと思う。

この考えになれたのは成長かもしれない。

 

なので最初から歩く事も予定に入れた、3㎞走って1㎞歩く

これで2時間でどこまで行けるかやってみた。

 

1～3㎞ラン、4㎞歩く、5～7㎞ラン、8㎞歩き、

9㎞～11㎞ラン、12㎞歩き、ここから右足の付け根に痛みが出始めた、

13㎞までは走ったが、あとは最後まで歩きにした。

1時間53分で元の場所に戻ってきたので、目標より7分短いがここで

終了にした。

 

収穫としては、

歩きながらも約15㎞動けたこと、残りは約6㎞

ハーフマラソンに向けての基礎は確認できた。

 

走ってるときのペースは6分10秒～50秒で安定していた、

息は上がってない、呼吸も普通。

 

課題は足の耐久性かなー、13㎞で痛くならなければもっと走れたし、

2時間動けたはず。

それは足の筋トレでカバーできるのか、やっぱり

何度も長い距離走らなければならないのか調べてみるか。

 

まあ、なんにせよ良い経験だった。

2時間走れずに、1時間53分で止めたのは失敗じゃなくて成功

次に2時間動ければいい。

 

この練習をあと5、6回すればハーフ完走は現実的になるね。

がんばろ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月の出張の記録を残しておきます。

 

4月14日、15日　新潟出張

導入予定設備実機テスト

 

来年に導入予定の新しい設備を実機テストする。

他社が発注した実機が新潟の工場で完成しているので、

納品前に使用してテストさせていただける事になった。

 

テストに必要なものは工場に宅急便で送り済み、準備は万全だ

 

東京 8：41発　北陸新幹線　はくたか555号

E7系は初めて乗るので嬉しい

上司と2人で行ってきます！

 

10：39　上越妙高駅到着

 

駅前風景

 

な、なにもない、、、のどかな駅前

 

だけどなぜか次郎系ラーメンのお店があったのでそこで昼食

十分すぎるエネルギーチャージ

 

上司は私より年上ですが、スープまで完食してました

早めに死にますよｗｗ

 

その後機械メーカーの方々と合流、

工場担当者にお迎えに来てもらい工場へ

いよいよ実機テスト

 

作業着に着替えるのが嬉しい

スーツが脱げるｗ

 

13：30～17：00までしっかりとテストしました。

 

終わってメーカーさんから、

「こんなにしっかりテストする人、なかなかいませんよ」

って言われました。

褒められた？もしかしてちょっと嫌味ｗｗ

しっかり仕事してます！

 

宿泊先は高田駅にある、アートホテル上越

 

高田駅

 

上越妙高とは違い、こちらは栄えてました。

 

高田の街で夕食へ

 

一応お客側なので美味しいものを食べさせてもらえますｗ

ありがとうございまーす！

 

そして2次会、3次会と続き、

夜も更けていくのでした。

 

 

次の日、ホテルを後にして上越妙高駅へ

 

帰りの新幹線まで時間があったので

 

駅の目の前に「釜蓋遺跡」というのがあったので見学

 

弥生時代の集落跡だそうです。

この地で翡翠が取れたそうで、その時代では大きな集落

だったようです。

 

資料館も見てきました。

 

ここも遺跡です。周りをぐるーーーっと1周しました。

 

電気もガスもない時代、冬になれば大雪で埋まってしまうような場所に

どうして人々が住めたのか？

住みやすい関東の方へ移動するのではないか？

などと考えてしまいました。

 

資料館を見てみると、竪穴式住居は雪に強く、

むしろ降った雪は断熱効果ががあり家の中は温かかったようです。

「雪山で遭難したら、雪に穴を掘って中に入ってしのぐ」

この原理ですね。

 

昔の人々は雪と共に暮らしていたようです。

 

東京駅に着いて

神座のラーメン1杯

 

子供へのお土産は、

ちいかわキーホルダーと地元で人気のラーメン

奥さんにはいちごジャムと定番の草団子を買いました。

 

次の出張は高松（香川県）です。

もう一つ導入予定の設備があるのでそちらもテストしに行きます。

 

いよいよ飛行機移動、どんどん遠くなるな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレジム再開で、ラットプルダウンを重さ35㎏でやったら

背中を痛めた・・・、やはり休んでいたから筋肉はしっかりと

衰えていたね

 

次の日の朝ご飯食べてたら急に背中が「ぴきっ」っとなって、

息を吸うだけで背中が痛いくらいになってしまった。

おかげで1週間完全運動停止

ウエイトは慎重に上げていこう。急がば回れだ。

 

最近のランニングは2回だけ、

5月16日　6.52㎞　47分36秒　7分18秒/㎞

5月20日　5.23㎞　41分01秒　7分50秒/㎞

昨日は疲労が残っていたので4㎞走って1㎞は歩いた。

 

月曜日にジムで測定したら体脂肪率10.8％であきらかに絞り過ぎ、

トレーナーからも「これ以上落としたらダメです。」と言われた。

しばらくは筋力を戻す方向で行くのでランニングは控えめにする。

 

今日はせっかくの平日休みなのに1日雨で予定が無くなってしまった。

おまけに長男が体調悪くて学校を休み、看病がプラスされた

 

今は私の目の前でネトフリのクレヨンしんちゃん観てる、

せめてドラえもんなら一緒に観れるのに、、、

 

わ、私のプライベート休日が　

楽しみにしてたのとだいぶ違うぞ

 

暇なので冷蔵庫を覗いてもつ煮を作った、

これとマグロの刺身と他になんか足して夕飯にしよう。

 

 

これからお昼ご飯なんでうどんを作って食べさせます

 

おわり