ヨガレッスン終了！

夜のヨガレッスン終了しました。

今日は、戦士のポーズ2、1、3を続けるシークエンスをいれて、力強く動いていただきました。

シャヴァーサナでお休みしたあとは、皆さんいいお顔！

ナマステ。ありがとうございました。

そして、終わったあと、生徒さんの一人と、ウェアについてガールズトークしちゃいました。

素敵なのたくさんで、ついつい買いすぎしまう。。。


ピラティスとヨガの呼吸についても聞かれました。

これは真面目な話なので、改めて記事アップします。

さ、帰ろっと。



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