【ワーク会の内容を全公開！】Day1 そのひとことが、私を縛る魔法かもしれない

９/１３(日)からスタートするワーク会。

やりたいことリストにずっと書いていた

「コミュニティをつくりたい」という願いを

実現させるために動き始めました

内容をブラッシュアップしたり、

改めてワークをやってみたりと、

ワーク会がいい時間になるように

心を込めて準備をしています。

参加される方にとって一番気になるのは、

どんなワークをやるのか、

そのワークをやることで

どんな自分になれるのか、

ワーク会の雰囲気ですよね。

「気になるけど、私にできるかな」

「馴染めるか不安」という方のために、

私の思いや経験とともに全公開していきます

今日はDay1についてお話ししていきます。

【ワーク会の全体像】

このワーク会は、

これまで誰かのために頑張ってきた人が、

自分の心の声に気づき、

「私は本当はどうしたい？」を大切にしながら、理想の未来へ一歩ずつ進んでいくための1時間です

ワーク会は、

5つのステージに沿って進んでいきます。

ステージには6つのワークがあります。

Stage1「私を知る」：

無意識の口癖や思考、我慢、違和感から、

今の自分を知る

Stage2「心の声を聴く」：

好き・苦手・憧れ・「けど」の奥にある

本音を見つける

Stage3「理想を描く」：

理想の一日、人間関係、働き方、

価値観を具体的にする

Stage4「ありたい私になる」：

古い思い込みを手放し、

自信と自己受容を育てる

Stage5「動き出す」：

理想に近づく小さな行動を選び、

未来の自分へつなげる

いきなり大きく変わろうとすると、

現在とのギャップに抵抗を感じ、

行動と気持ちが追いつかず苦しくなってしまいます。

まずは過去の経験や思い込みを

やさしく見つめ、

本音や願いを言葉にして、

自分らしい未来を描き、

今日からできる小さな行動へつなげていきます。

【Day1　そのひとことが、

私を縛る魔法かもしれない】

ワーク内容
 

普段よく使う口癖や言葉を書き出し、

その言葉を使うときの気持ちや、

本当は言いたかったことを探ります。

何気ない言葉に隠れている

心のSOSや願いに気づくワークです。

こんな方に参加してほしい
 

・「どうせ」「私なんて」「仕方ない」が

口癖になっている人。

・自分の本音が分からない人。

・無意識に自分を否定したり、

気持ちを抑えたりしてしまう人。

やることでどうなれる？
 

言葉の奥にある感情や願いが見えるようになり、

自分を縛っていた口癖を、

自分にやさしい言葉へ変えていくきっかけになります。

口癖って無意識に、

そして繰り返し出るもの。

そこには、潜在意識での本音が隠れています。

自分の口から発する言葉を

一番聞いているのは自分自身。

その言葉に縛られて、

あなたの本当の願いや理想、

気持ちが抑え込まれているかもしれません。

私も今までチャンスはたくさんあったのに、

その一言が一歩を踏み出すことを

止めてしまっていました。

それを繰り返すうちに

「変わりたいけど、変われない私」を

自分自身で作ってしまっていたんです。

このループから抜け出すためには、

自分が発する言葉を変えていくのが

一番簡単な方法だと気づきました。

その口癖がどこから来るのかに気づいて、

その時の自分を癒しながら、

今の自分に一番フィットする

受け取りやすい言葉に変えていきます

私も新しいことをするとき

「怖さ」「不安」、

そんな言葉や気持ちが出ます。

そんなときは、

以前作ったMyクレドを声に出して読んだり、

心の中で唱えるんです。

私の価値観がいっぱい詰まったMyクレド

「大切にしたいこと」や「ありたい私の姿」、「こう生きたい」っていう思いが、

「怖さ」や「不安」を乗り越えて、

行動を起こす力になっています！

あなたを縛っている言葉から解放された時、

ひとつめの魔法が解ける。

ワーク会の詳細

【９月開催日】　

Day1   9/13(日)   10:00~11:00  (60分）

Day2   9/27(日)   10:00~11:00  (60分）

【定員】　

５名様(リアル参加の場合)

【お申し込み締め切り】　

開催日当日の朝９時

【ご準備いただくもの】　

ノート、ペン

【参加費】　

１回５００円（税込）　

【お支払い方法】　

銀行振込、PayPay

※お客様ご都合のキャンセルにつきましては、ご返金致しかねます。

※銀行振込の際の手数料は

参加者様のご負担になります。

【開催】　

zoomでのオンライン開催です。

【特記事項】

 ・このワーク会は継続参加型ではありません。

参加したい日や気になるワークがある時に、その都度お申し込みできますので、お気軽にご参加ください☺️

・シェアタイムは任意です。

途中入室や退室OK！　

画面オフ、耳だけ参加もOKなので、

お子様とご一緒でも安心してご参加いただけます♪

💎お申し込みフォーム💎

 

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