福岡・オンライン
なおみん(小林直美)です。
"カラダ”と”ココロ”をととのえて
【私が主役】のシナリオを生きる❤︎
ココロ(マインド)をととのえて
自分軸で生きたい!
けど………
◎変化が分かりづらい。
◎現実が変わらず焦りを感じる。
◎本を読んだりセミナーを受けて実践したけど、
すぐにブレてしまう。
”カラダ”と”ココロ”はつながってるから、
”私”と”日々”を丁寧に生きる。
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マイクレドを作ってから、
「私の人生もっと楽しく生きよう!」
って改めて思い直し、
タイムバケットを作りました。
タイムバケットとは
人生でやりたいこと(バケットリスト)を、
年齢や年代などの時間枠に分けて
計画する手法。
作ったタイムバケットから、
直近の45〜47歳で
やりたいことをピックアップし、
それぞれを何歳で達成するのかを
細かく落とし込む作業をしていました。
そんな時でした。
5/29父親の身体に異変があり、
お世話になっている訪問看護師の方と
かかりつけのクリニックへ。
そして、そのまま近くの病院で
精密検査を受けました。
左手の痺れや口角が下がっていたため
脳卒中を疑い、
病院で検査をしたそうです。
結果、脳には異常なかったものの、
他の部位も詳しく調べるために
検査入院することに。
妹から電話をもらった時は、
本当にヒヤッとしました。
もし、脳に異常があって自宅で倒れたら……。
命は助かったとしても、
後遺症が残って今までのような日常生活が
送れなくなったら……。
この出来事を受けて、
タイムバケットの45歳(今年)で
達成したいこと11個のうち
「家族と過ごす時間をつくる」
という項目を一番に叶えようと決めました。
人生に巻き戻しはない。
それを、母が亡くなった7年前に
嫌と言うほど思い知らされました。
親孝行はどんなにたくさんやっても、
失った時に後悔が残るもの。
だけど、父の記憶の中に
「楽しかった」「嬉しかった」
記憶が一つでも残れば
と言う思いで、帰省した時や誕生日などは
思い出をつくるようにしています。
検査結果はどこにも異常がなく、
今日退院です。
何事もなくひと安心ですが、
78歳なので、
いつ何が起きるか分かりません。
家族との時間も大切にしつつ、
私は私の人生をもっと楽しく
生きるために、
やりたいことを
実現させていきます。
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