【脱！完璧さん】もっと自分に甘く点数をつけよう♡

完璧主義さんは

きちんと仕事をこなして、

責任感が強い人が多い

すごく素晴らしいことなんだけど

ハードルを高くしすぎて疲れてしまったり、

常に１００点を目指さなきゃって

自分を追い込んでしまったりもする

そんなあなたへの

簡単解決ステップは

③ 自分の中での

　ゆるめな合格点を決める

「完璧じゃなければ失敗」って

極端に考えてしまって、

結果に満足いくまで頑張ってしまう

私も「完璧にやらなきゃ」って

思いすぎると、

結局自分が苦しくなったり、

自分の良さを消してしまったり……。

でも、自分が１００点って思ってても、

相手の評価が１００点とは限らないよね。

その逆を考えてみて。

自分は７０点だと思ってても、相手が

「こんなにやってくれたの？スゴい！」って

言ってくれたら、

心が軽くなるはず

だったら、

あなたの決めた合格点７０点で

とりあえずやってみる。

そして、相手の意見を聞いて、

「もっとこうしたほうがいいんじゃない？」って

言われたら改善する。

完璧を目指せばキリがないし、

完璧なものなんて誰にも分からない。

自分を追い詰めないくらいの

心地いいゆるい

合格点を見つけてみてください