佳実さんの本の中のワーク公開シェア第2弾
Q3.あなたが今感じたい感情はなんですか？
安心、安定、嬉しい、楽しい、ワクワク、感動、幸福
Q4.1で書いたモンモンが、どうなったら欲しい感情を得られますか？
行動できる自分になる、私が新しい一歩を切り拓く存在になる
私がモンモン期を脱出するためには行動が必要なんだなと書きながら感じています。
私が変わることでしか私の世界は変えられない。
自分を深掘りしていくとペンが止まって書けなくなったり、自分が安心できる思考のほうに誘導されたりするけど、結局どこまで自分を信じて開放してあげられるか。
その先に見えるものがあるなら、今のモンモン期から脱出できるかもしれない。