さすがにビールは寒くって
焼酎お湯割りの季節です。
芋焼酎 美味しい
身体が冷えると
髪が細く、皮膚が薄くなるような気がする
それはともかく
冷えると
乾燥するし、絶対老ける。
筋肉動かして
血流ドバーーッ
顔も毛細血管がうじゃうじゃある
表情筋も、もちろん動かしましょうね
熱いめの白湯
味噌汁やスープ、鍋で
中からも暖をとりたい。
果物の中で冷えない桃も
柿も美味しい
柿はビタミンCにカリウム
カリウムは体内のナトリウムを排出してくれる
(ダイエットアプリあすけんもおススメ)
私の父は新潟出身で
新潟に居るいとこが新米を送ってくれました。
新米がこんなに美味しいとは
美味しい季節でもありますが
かつお節でとる出汁など
うま味成分をとると
食欲が満たされ過食予防になるとか。
ここでも丁寧道
食事を丁寧にいただいて
美味しく楽しく♪美しく
楽しく♪美しく
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