いつの間にか秋。
過ごしやすい日々ですね
先月、過酷な猛暑の時に
身体の感覚を数値化したいと思い
家のあちこちの 温度と湿度が知りたいと
ニトリで温度と湿度がわかる時計を購入。
もともとあった物も含めて
台所 居間 洗面所 寝室 に置いています。
温度や湿度を見て身体で感じるより先に手をうつ。
年齢とともに体力は落ちる。
私の場合は
少し疲れると ジンマシンや ヘルペスが出る。
無理して体調をくずさないよう
自己管理する工夫をしたいものです。
あと数値化できるものって
体重や体脂肪。
今、必要ではありませんが血圧も測れますね。
「快適」は自分で創れる。
今日は一日雨でした。
お身体冷やしませんように
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
